いつこのパニックの波が来るかわからない💦
私の場合元々鬱はあったけど、大切な人からの別れを告げられてから、悪化した。
別れても、相手の都合の良い時には連絡きたり、会ったりしていた。
都合良い時はLINEも続けてきたけど、都合悪いと、スルーされてしまう。
その時が一番、発作が襲ってくる。
不安で不安で、押し潰されそうになる。
胸が苦しくなり息しづらくなる。
眠れない、顔から血の気が引く感覚と目眩に襲われる。
これの発作からの、自殺願望が強くなる繰り返しが、
もう3ヶ月。
薬飲んで落ちつくわけもなく。
一日が長く感じる。