瞑想に出会う

今年の夏頃から、インドの瞑想に出会い
今までの疑問だった事が、答えがある‼️
苦しんでいる人達が､解放される学びがあると
毎日､Youtubeやそこで学んでいる人達のインスタやHP､インドのサイト
佐野さんの　インド式「グルノート」の秘密を読み
瞑想クラブにも、参加させて頂きました。

学んでいく程に､すごいと引き込まれていき
学んでいくと､不思議と評価されて離れていく友人がいました。

美しい意識の状態という言葉の意味も､
納得です。

まだまだ初心者🔰ですが、12／21にはイベントにも参加させて頂きます。楽しみです。

美しい意識で生きたい♥️♥️♥️♥️

焼津が熱い

焼津のサスエさんへ❤️

美味しいお寿司にアワビ､お刺身を頂きました。

10日は、西さんのお店へ

韓国料理 もやしご飯

콩나물밥コンナムルパッ
もやしご飯

ご飯

もやし2袋（400g）
ご飯（米）2茶碗（2合）
◎ 長ねぎ（みじん切り）1/3本分
◎ おろしにんにく小さじ1/2

◎ 粉唐辛子大さじ1

ヤンニョム

◎ 醤油大さじ3

◎ お酢大さじ1

◎ 砂糖大さじ1/2 ハチミツでも良いです。

◎ ごま油大さじ1～2
◎ ごま大さじ1

もやしは､根をとり綺麗に洗う。

炊き上がったご飯に茹でたもやしを混ぜて作る一番簡単な作り方

炊飯器で、炊き上げる方法があります。
炊飯器で作る時に､微塵切りにした豚バラ肉を一緒に炊いても美味しいですよ。
韓国の家庭家庭作り方があります。

ご飯が炊き上がったら、ヤンニョムをかけて、韓国海苔を乗せたら出来上がりです。