バドサー

今日は久しぶりに、土曜日でバイトがなかったので、大学のバドミントンサークルへ

最初は思ったより打てたなー

でもダブルスはやっぱり‥(笑)

ダブルスでないときは、ゆるゆるしてリラックスしてるけど、ダブルスとなると体がかっちり固まっちゃってね、勝ちたい！って気持ちも、意外と僕持ってるんですよ(笑)


そして、バックサーブの時、すごい集中してやってる自分がいて、これって瞑想状態かもしれないわ！って思った

内言はとても汚いから実際は
"やべー今めっちゃ集中してんじゃん"って感じなのだが
言葉がどんどん汚くなってくの、直さなくちゃ


バドサー終わりの友達とご飯
店までの会話
「腹へったー」６割
「金金金」３割
その他１割って感じ？
流れ星の願い事☆彡

おいしかったし、話せて楽しかった


バドだけじゃ理想の体型はメイクできなさそうなので、そろそろダンベルさんを使おうと思います、目指せ細マッチョ☆

Time to Move On

寝る前のオラクル

具体的な質問はなかなか浮かばず、

"ねぇ、どうしたらいいの？この先どうしたらいいの？"というざっくりした質問。


引いたのが
「Time to Move On」



『前へ進む時』



(使い古されたものを手放せば新しいものが入ってきます)



うん、わかってる、わかってるんだよ(笑)

でもなかなかね～新しいものが入ってくるのかわからないのに、手放す勇気！(笑)

とっても大切だからこそ、手放さなくてはならない必要性も。


そんなモヤモヤ雲も払って今が、前へ進む時。なのかしら





"簡潔にいうと、心とマインドで「もうやめよう」、または「さよなら」と告げるだけでよいのです。"



"過去に縛られず、穏やかな気持ちを保ちましょう。"

瞑想とレイキ

昨日の夜から瞑想を始めました,ﾟ.:｡+ﾟ

瞑想は"こうでなくてはならない！"決まりはないみたいなので、気楽に♪(笑)


今朝も、10時40分からの講義なのに8時にパッチリ目醒めてしまったので、朝の瞑想

集中して。。一瞬だけど"瞑想だわ！"って思える感じが！(笑)

恐れや心配を手放し"無"に、
また、愛や喜び"全てを手に"……いつかそんな瞑想を


そして１時間かけて朝レイキ
終わった後寝てた～

講義30分前に起きて準備

ぬくぬくでした

続けていこう^^*