こんにちは！maSaLです
今回は人間の記憶のメカニズム
について話していこうと思います。
いろいろと覚えたいことがあるのに
すぐに忘れてしまうなんてことは
ありませんか？
実は脳科学の根拠に基づいて
学習を行えば絶対に忘れない
ことが可能です。
これから僕がいうことを目を見開いて
刮目してください！
この方法を実践すれば、
あなたの頭の中にはまるでスポンジに
吸い込まれる水の如く知識が流れ込み、
決して忘れることはありません。
前までは一度覚えた単語を
何度も忘れて復習していたはずなのに、
今回お教えする方法を使うだけで、
一度覚えた英単語はまるでコンクリートのように
〝自然と”あなたの頭にガッと引っ付きます。
そうなればどうでしょうか？
もういちいち
「また忘れた」
といらいらすることは、
一切なくなります。
その効果は英語を話すときでも
大きく表れます。
この方法を実践するだけで、
今までであんなに言葉を発するたびに
考え込んでいた言葉が、
あなたが考えるより先にあなたの口から
ネイティブさながらの
英語が流れ出てくるはずです。
あなたの周りの人は
「どうやって勉強しているのか」
そんな風に問い詰められるかもしれません。
それほどまでに絶大な効果を持った
暗記術です。
しかしこの方法を行わなければ
ざるを水がすり抜けていくように
詰め込んだ知識はどんどん頭から
零れ落ちてしまいます。
いくら勉強しても零れ落ちる
知識に対してあなたはイライラを抑えきれないでしょう。
机をたたきたくなるかもしれません。
鉛筆をへし折りたくなるかもしれません。
机に向かうたびに
「どうせまた忘れるんだろうな」
と思いながらする勉強は苦痛以外の何物でもありません。
あなたは自分の出来の悪さに絶望するでしょう。
しかし、それはあなたのせいではありません。
勉強のやり方を少し変えれば簡単に改善できることなのです。
その方法とは・・・
「復習を必ずを行う」
ということです。
「え？」
「たったこれだけ？」
と思ったあなた、
そうですたったこれだけです。
ここの部分は少し難しいので
飛ばしてもらっても大丈夫です。笑
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エビングハウスの忘却曲線
というものはご存知でしょうか
これから話すのはドイツの
エビングハウスという
心理学者が行った
有名な実験です。
人間は一度記憶したものを
もう一度完璧に記憶しようとしたら
20分後ならば42％、
一時間後には56％、
一日後には74％、
一か月後には79％の労力が
必要になるという結果が出ました。
これは節約率というものです。
単純にもしあなたが
100個単語の勉強をしたら
一時間後にはいくつ覚えている
という話ではありません。
簡単に言えば完璧に覚えるため
最初と比べてどれくらいの
時間や目を通した回数を要したか
ということです。
たとえばある文章を
丸暗記するのに
20分かかったとします。
そのまま20分後に復習を行い、
もう一度丸暗記しようとしたら
12分必要になります。
しかし丸一日後に
初めて復習を行うと
15分もかかってしまいます。
驚きですよね？
人間は寝ることによって
海馬という部分が記憶を整理し、
物事を覚えます。
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時間がたてばたつほど
暗記に時間がかかってしまうので
完全に暗記したいのであれば、
以下のようにしてください！
その日の寝る前、
一週間後、二週間後に
復習を行うことで脳は記憶を
短期記憶から長期記憶に移そうとします。
寝る前は一通りの復習さえすれば
10分や5分でもかまいません。
なので必ずこのタイミングで
行いましょう！
この方法を使えば、
どんなに複雑で面倒なことでも
驚くほど簡単に長期記憶に移し、
ずっと覚えることができます。
さあ、今すぐベッドの横に
今日勉強した本を置きましょう！
ここまで読んでいただき
ありがとうございました。（＾＾）
maSaL
現在高額な英語教材レベルの
