皆さんおはようございます🌞
現在食べて痩せるダイエット中
そして、三兄弟の子育て中ママの
masakoです。
先日、日曜日に高校時代の友達に会いました。
本当、5年ぶりです。
やはり、色々ありますね。
親の体調不良があったり...
体型も...
少し、おばさんに😆（笑）
最近、言われるのが、
「痩せたねー」と、
私としては嬉しい限りです。
さて、先日食べた物は...
焼き肉‼️
「食べて良いの❓」
「ダイエットに不向きじゃないの?」
と、思いますよね。
でも、良いんです⭕️‼️
私は、ランチで食べました。
焼き肉は、タンパク質も食べれて、タレではなく、岩塩でいただきました。
しっかり食べてとても美味しくいただけました。
前の私なら、我慢してたかもしれませんし、食べても夕飯や翌日のご飯も抜いていたと、思います。
現在も、しっかり食べています。
食事は、抜かず、しっかり食べる。特に、タンパク質、そして、お水も。
食事は、抜かず、
今日食べた物が未来の身体を作るのです‼️
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
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一緒にお話ししませんか❓
悩んでいること、話すだけで違うと思います。
食べて痩せるダイエット、気になる方は、是非。
松田リエさんの、ベルラスダイエット見てみてくださいね。