ご訪問ありがとうございます
皆さんは朝陽を浴びてますか☀️？
1日の生活リズムを整えることも
ダイエットには必要だと思います
体内時計を毎日24時間周期に
リセットすることが必要です
体内時計には中枢時計と末梢時計があり
1日の生活リズムを正確に
刻んでいます。
朝、光を浴びると中枢時計がリセット
されます
末梢時計は朝食をとるとリセット
されますが、バランスの良い食事をとる
ことです
数ヶ月前までは
気にしていませんでしたが
朝陽を浴びて1日をスタート
出来ることは私にとって
生活リズムを整えて気持ちよく
1日を過ごせるようになりました
耳つぼダイエットサロン
✨Mon Reve モン・レーヴ✨
江口雅子
🏠知立市新林町
🅿️有り
📱090-9896-2052
⏰10:00〜18:00
🎌不定休
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