６月OPEN！！ベリーヨガクラス
少しずつ身体を目覚めさせていくベリーヨガは、目的部位を表面から深部まで徐々にコアに届いていくように呼吸・目線を意識しながらゆっくりと曲線を描きながら身体を開放していきます
リラックスし気持ちのいい位置を見つけ、筋膜まで届く感覚を探りながら動かすことにより筋肉がとても緩んで踊りやすい身体の準備ができます
そんな目的で行っているベリーヨガはすべての動作にお腹（ベリー）を意識して呼吸し血液に酸素をたくさん運び、短時間でウォームアップ
ベリークラスの多くの会員さんがその時間が大好きでもっとウォームアップの時間を費やしてほしいという要望が以前から多く寄せられていました
そこで、ベリーヨガにもっと時間を費やし、特にお腹、ウエスト回りのシェイプアップに効果的なベリーダンスをミックスして美と健康と若さを手に入れるためのベリープログラムをクラス化しようと体験レッスンを企画してみました
まずは体験から是非このチャンスにお気軽にご参加してください。
体験レッスンを受けた方は入会金が０円の特典があります。
≪６月からのレッスンのご案内≫
木曜日 10：00～10：45
水曜日 20：15～21：00
月４回 4000円
