茶ムリエ・メンタルコーチ 宮原昌子です♪
中国在住歴８年
中国労働省認定推拿師・高級茶藝師・評茶員
漢方アドバイザーでもある私
中医学・心理学・コーチングをベースに
ココロとカラダの改善したい人に向けて
セルフケアの方法をお伝えし
心も体もセルフメンテナンスができる女性が
もっと増えたらいいな～と活動しております
世は自撮り氾濫時代
私も昨年ＦＢに登録したからには
今どきの・・・ということで
自撮りを始めましたが
これね・・・自信があって
自撮りしている訳ではありませんの～
自撮りって
やるまでは自信がある人がすると
思ってたのですが
そーじゃないのね・・・ 笑
ズコっ・・・
自撮りが溢れている世の中でも
自信はない そんな人が多いのです
なんだか フクザツな世の中
セッションでもお茶会でも
お悩み事の１・２を争うのが
”自信がない”
コーチングセッションでは
この対策として 目標を登山だと
捉えていただいています。
、
ベイビーステップといって
小さめの目標をたてて
山の途中に”目標”という名の
停留所を作っていただくのです
１つ１つの停留所に停まっては進む。
目標を少しずつでも
確実にクリアにしていきながら進むことによって
自信というのは ついてきます
不安や自信のなさが嫌で
目標自体を自信をつけることに
設定していまう方もいるのですが
私は自信をつけることだけが
全てを解決するものではないと考えています
極論
自信があるから成功する訳でもないし
自信がないから成功しない訳でもない
ちょっと辛口だけど
本当にやりたいことは
自信がなくても それを乗り越えて
”やりたい”という思いだけで
行動していけるはずなのです
できないじゃなくて
やりたい
できなくないワケがない！
それ位の気持ちがあるのが
本当にやりたいってことなんじゃないかなって
思います
重要なのは
自信にこだわらないこと
自信がないから やらない
自信がないから できない
自信に振り回されないことです
誰にだって 自信がなくなる時はあります
うまく行ってる時は自信があるし
行ってない時は、おおよそ自信なんてないもんです
常に自信がある人なんて
早々いないから
自分だけではないのですよ♡
大丈夫！
自信があるから 価値がある訳でもない
自信がなくても
あなたには大いなる価値が
既にあるのです
本日の記事 お悩みの方に
少しでも プラスのエッセンスとなれば
嬉しいです♡
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