カラーセラピストのまさこです
梅雨明けしました。
ミンミンとセミが朝から鳴いています。
此処のところ涼しかったので身体が慣れるには 少々厳しいかもしれないですね。
ここ数年 季節への移行がなんだか変わってきているように感じます。
今の東京は江戸時代の鹿児島の気候と耳にしたことがありますが 猛暑と聞くと そうなんだァ～と実感します。
あなたにとっての幸せってなんですか？
と聞かれたら なんと答えますか？
欲がなかったら 誰でも幸せになれるのでしょうか？
若い者ファミリーが田舎に移住。子どもの環境にと決断したそうです。
水道もなく山から湧水をひきていていたり
学校へは歩いて一時間とこちらとは真逆の生活です。
皆さんとてもニコニコされいて 都会にいるより毎日が楽しいと話せれていたことが心につよく残りました。
現実を受け入れ ないことを嘆くのではなく
あるものに、幸せを感じることのプロなのかもしれまん。
幸せとは感じるもの。
だから 感性を育てましょう。
と よく言われています。
しかし それがよく分からないという人も少なくありません。
では 幸せを感じられない原因は
何でしょうか？
それは 多くの場合
未来に対する不安から来るようです。
結婚できなかったらどうしよう。
子供が授からなかったらどうしよう。
会社が倒産したらどうしよう。
仕事が上手く行かなくなったらどうしよう
今の暮らしを保てなかったらどうしよう。
老後の暮らしは大丈夫なのかな。
等々 まだ来ても居ない未来を心配しています。
今の時代先行き不透明だからと思う方も多いとおもいますが
今やっていることに 集中してみませんか？
例えば 食事を作りなら 作業としてではなく １つ１つの工程に愛情を持って丁寧にやってみる。
私は家族の為に美味しい料理を作っている
そう思うだけで 今ここに集中することができます。
不安が始まると負の連鎖に陥ってしまいます。
心配事があって未来に不安を持ってしまいそうなときは 少し自分を俯瞰して 自分を眺めるように意識してみること。
そういう時は
ドキドキしているなぁ～。
恐いんだァ～。不安なんだァ～。
と自分の感情を自分で受け取って
あげましょう。
それから それってあくまでも想像だから
と自分に伝えましょう。
お食事の時は 美味しいね。と味わい
お風呂のお湯が気持ちいいね。と味わい
寝る時はお布団が心地いいね。と味わい
誰か傍にいる時はぬくもりを味わい
等々 感じる心が 取り戻されて今の幸せを
感じられるようになります。
ストレスも多く心が追い詰められている時もあります。
そんな時こそ 今の幸せを感じるようにしてみて下さい。
世の中がキラキラ輝いて見えるかもしれませんね。
ＴＣカラーセラピスト講座
１日の講習で誰でも簡単にリーディングができるように開発された解説書と１４本カラーボトル付きの講座
〈 講 座 予 定 〉
８月５日(金) １９日(金) ２６日(金)
９月 ２日 (金) ９日 (金)
期間 午前１０時～午後４時
昼食をお持ちください。
費用 １９０００円(ボトル 解説書付き)
講座終了後はカラーセラピストとして活動ができます。
申し込みは１週間前まで
ご自宅での受講可能
(交通費実費のみお願いいたします)
お友だちと一緒に受講したり 小さなお子さまがいらしても受講できます。
他の平日ご希望の方
土曜日曜ご希望の方
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mako.pokky@gmail.com
今日もカラーを楽しんで
ハッピーにお過ごしくださいね