体を使って今を感じる

体を使って今を感じる

方法としては

真っ直ぐ立って右が未来  左が過去

と考えて

右に少し体を傾けて

1年後の自分を想像する

そして、左にいき

ちょうど1年前の自分を思い出す

今度は半年と

少しずつ体の幅を狭めながら

1秒前まで

想像し

最後！

今の自分を見ると

自分の考え方や生き方で感じることも

出てきます

体から思考は作られるので

今一度、あなたの刻々と変わっていく

今

を、日曜の朝に味わってみるのもいいです^_^

いってらっしゃい♫