行動⇨気分の順番

日々、決めた目標を諦めてしまう時を思い返すと

どんな自分がいるだろうか

きっと

明日やろうとか

ついついやり、忘れて

次の日には、、、

と言ったところかもしれない

そんな時にその状況をみてくれる人が1人でも

いたら、きっといいんだろうと思う

家族、友人、恋人

この三者で満たされていると

心の基礎ができます

まずは、この３つを今一度考え直すといいかもしれないです。

そして、大事なのは

気分により行動を変えるのでなく

行動によって気分を変えることです。