睡眠

更新遅くなりました。

2.28(木)学プロサミット2013までは潮吹豪、そのあとはユニオンプロレス所属の三富政行です！




ここ数日諸事情で睡眠時間が短くなってしまいました。



スケジュールの関係上、数日前の早朝にトレーニングをしました。


睡眠不足で体調不良ではありましたが、胸トレは意外に好調！


しかしながら、その後２日間も睡眠不足だったところ、筋肉痛があまりきませんでした。。。



これは恐らくカラダの回復が遅れている証拠……。



やはり睡眠は大切なんだなあと痛感しました。



しかしながら、人によっては中々寝られないほど忙しいトレーニーもいるでしょう。


そんな方はVENEXやSKINSなどの回復系のウェアといったものが有効になってくるかもしれません。




駄文ですいませんでした。

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