どうも！
2.28(木)までは潮吹豪、その後はユニオンプロレス所属の三富政行です！
トレーニングをされてる皆さん！
トレーニング中何飲まれてますか？
『お金かけたくないし水で！』
『脂肪燃えるんでしょ？ヴァーム！』
『BCAAって良いらしいから…アミノバリュー！』
今の時代はたくさんの選択肢がありますよね。
もちろん、どれが正解なんてないですし、体質的なものもありますから、一概にコレとは断言出来ません。
が！
筋肉をつけたい、デッカクしたい、マッチョになりたい……
そんな方々は絶対に絶対ぜーったいに！！！
カーボ(炭水化物)をトレーニング中に摂ることをオススメします！
現代日本社会では炭水化物と聞くと何かと悪いイメージしかありませんよね。
でも、炭水化物というのは要するにエネルギーなんです。
ガソリンなんです。
筋肉をフルに稼働させて膨らませたいなら絶対カーボ。
理想はそこにBCAAを中心としたアミノ酸を配合すること。
まあ、身近なところで言えばポカリスエットなどは良いでしょう。
若干の難点はありますが。
他には100%グレープフルーツジュースを水で割る！そこにアミノ酸！
これも良いでしょう。
手軽に買えて一番オススメなのは、グリコ、パワープロダクションから出ているCCDドリンク！
加えて言うと、トレーニング後もカーボは取りましょう！
プロテインだけ飲んでたら10倍くらい損してますよ。
プロテイン+フルーツジュース
等々良いですね！
このことについてはまた今度詳しく。
ちなみに僕のワークアウトドリンクはこちら(笑)
うーーーん、、、、
我ながら気持ち悪い。。。(笑)
中身は
ヴィターゴ(吸収のめちゃくちゃ早いカーボ)
＋
BCAA
＋
EAA
＋
カルニチン
＋
NO系サプリちょっと(味付け程度に)
でございまする♪
Android携帯からの投稿
2.28(木)までは潮吹豪、その後はユニオンプロレス所属の三富政行です！
トレーニングをされてる皆さん！
トレーニング中何飲まれてますか？
『お金かけたくないし水で！』
『脂肪燃えるんでしょ？ヴァーム！』
『BCAAって良いらしいから…アミノバリュー！』
今の時代はたくさんの選択肢がありますよね。
もちろん、どれが正解なんてないですし、体質的なものもありますから、一概にコレとは断言出来ません。
が！
筋肉をつけたい、デッカクしたい、マッチョになりたい……
そんな方々は絶対に絶対ぜーったいに！！！
カーボ(炭水化物)をトレーニング中に摂ることをオススメします！
現代日本社会では炭水化物と聞くと何かと悪いイメージしかありませんよね。
でも、炭水化物というのは要するにエネルギーなんです。
ガソリンなんです。
筋肉をフルに稼働させて膨らませたいなら絶対カーボ。
理想はそこにBCAAを中心としたアミノ酸を配合すること。
まあ、身近なところで言えばポカリスエットなどは良いでしょう。
若干の難点はありますが。
他には100%グレープフルーツジュースを水で割る！そこにアミノ酸！
これも良いでしょう。
手軽に買えて一番オススメなのは、グリコ、パワープロダクションから出ているCCDドリンク！
加えて言うと、トレーニング後もカーボは取りましょう！
プロテインだけ飲んでたら10倍くらい損してますよ。
プロテイン+フルーツジュース
等々良いですね！
このことについてはまた今度詳しく。
ちなみに僕のワークアウトドリンクはこちら(笑)
うーーーん、、、、
我ながら気持ち悪い。。。(笑)
中身は
ヴィターゴ(吸収のめちゃくちゃ早いカーボ)
＋
BCAA
＋
EAA
＋
カルニチン
＋
NO系サプリちょっと(味付け程度に)
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