まさき(エアロ、ステップ)ドキドキ撃沈~修行日パート2
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最近、お腹の調子が悪くて病院に行ったら腸が炎症してたみたい!4日分頂いて2日で良くなりますからって事で...傷みもなくってきました!


で...

久々のランニング
13㎞をゆっくり走り1時間33分ぐらい
ラップは6分24秒でした!
まあ!じょじょにタイムも上がればいいなあ!!!

来年は、5本マラソンエントリーしてるから、頑張らないとね😄

今朝は、らーめん芝浜@桐生

煮干らーめん塩、トッピング味玉、チャー丼、スムージーを頂きました!

煮干の旨味と滑らかなストレート麺が美味しい😌❤


チャー丼


スムージー


スムージーのイラストが...クリスマスバージョン🎄

いっも

楽しみなんだよね!

ありがとうございます😄