まさき(エアロ、ステップ)ドキドキ撃沈~修行日記2

まさき(エアロ、ステップ)ドキドキ撃沈~修行日記2

日々の出来事

エアロ、ステップの修行日記です!

Amebaでブログを始めよう!
も‥8月になってしまいましたね!はや\(>_<)/

東北みやぎ復興マラソン2017まで58日

2ヶ月切ってしまった!

タイムが上がらない!

さて

走るかってことで...

前橋総合運動公園に行って


1周1.8㎞を7周走りました!


12.394㎞走り

1時間17分37秒

ラップは6分15秒

少しタイムが上がるような練習したいとなー!

心拍数を鍛えないと!

帰って

今日は、これ