今回は　９時３０分頃に

家に出て

ポケモンGOのドラクエ版をやりながら

お天気の方は、曇り空の中

役大体１㎞コース歩いた

家に帰り

休憩したあと

お昼にしました。

お昼は　そこらにあったランチです。

そのあとは　ガルパ＆プロセカをしてました。

幕間です

今回は　上の記事通りの

お買い物探索です。

ただただ　ポケモンGOの　

ドラクエ版をやりながらのお散歩探索です。

役大体１㎞コースを歩いて

今回の　気まぐれお昼

今回は　これ　これやって

今回は　肉々丼＆焼きそばならぬ蕎麦焼き＆

そこらにあった　おナスで～す。

ちなみに今回は麵の数は、４玉分です・・・。

その作り方です。

まず最初に　今回の出来作のたれの作り方は

カレースプーンの量で焼肉のたれ

８杯練ニンニク＆練生姜各２杯

ティースプーンの量で万能たれ２杯入れて

混ぜて完成やっちゃ～

お次に　蕎麦焼きの方は

湯がきタイプのお蕎麦４玉入れて

出来作のたれとか

いつものW粉ニンニク＆最近のお気に入りの

にんにくフレークをかけて　完成やっちゃ～

最後に　肉々丼は

ご飯入れたあと肉団子敷き詰めたあと

W粉ニンニクをかけて

付け合わせ程度で唐揚げ（冷凍）のせて完了やっちゃ～

ちなみに　今回も　フライパンには、にんにく油を敷きました。

今回も　麺が焼いたお蕎麦でも　お味はとてもおいしゅう

お腹もいっぱい大満足の最高～のお昼でした～

お昼食べたあとは・・・　ガルパ＆プロセカをやった午後でした～。

以上今回は　調味料のしこう変えたお昼を食べて

そのあと　ガルパ＆プロセカをした

と言うお話しでした～。

以上　幕間でした～。

それと　今日は

午前中から

曇り空の

１日でもありました。

今日は此処まで

明日は休みで～す。

さて今日は何の日です。６月２３日今日はオリンピックデー＋沖縄慰霊の日です。
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上今日は何の日でした。

王子の休日（＾。＾）/ ウォーキング＋同じ麺のお昼やっちゃ～・・・

王子の休日（＾。＾）/　　ウォーキング＋同じ麺のお昼やっちゃ～・・・