こんにちは
今年も残すところあと10日ばかり…
忙しい年末いかがお過ごしでしょうか？
さて、今日は
『自分との約束』
について書こうと思います
みなさん自分との約束守れてますか？
っていきなり聞かれても難しいですよね
例えばですよ、ダイエットしよう！
と思い立ったとします
これまで何万回と決意したダイエット…。
色々がんばってはみたものの、
2キロ落とすのが自分の中の最高記録
目標の5キロまではなかなか落とせない…。
なんてよくある話ですね
この場合、自分との約束は
『ダイエット目標の5キロ』
ですね
そこを守らずに何回も何回も
2キロ減ってはまた増えて…。
を繰り返してる人も多いんじゃないでしょうか？
それが悪いって話ではなくてね、
たぶん本当に5キロ落とせたら、
その先の8キロや10キロは
楽しくなってくると思うんですよ
なぜって、
自分はできるっていう達成感✨
を感じているから
この達成感を味方につけたら
強いと思うんですよね
難しいのが、最初の1キロ2キロ3キロくらいまでが
めちゃくちゃきついってこと
ここを乗り越える前に
みんな諦めちゃうんですよね
とてももったいない
結果を出す
達成感を味方につける
この２つを自分との約束として行動することで、
2023年はきっと
新しい景色が見れると思いますよ
