つづき
聞き取りの看護師
さんに
糖質制限を行っていることを報告したあとは
日常の運動についても聞かれました
ジム契約しているのに行っていないのは割愛
通勤時くらいしか歩いてません1日15分くらいです
と報告
言葉にすると全然動いていないと実感しますね
ブタの絵文字を使用しているが、
ブタは体脂肪率15％前後
筋肉質なので、ブタに申し訳ない・・・
え？私の体脂肪率？？40％超えてるよ脂身しかないよ
HbA1cが7.2をたたき出してからは、
とりあえず筋肉つけようと思ってプランクだけは
やるようになりましたが・・・
有酸素運動が必須ですよね
毎日30分くらいは動くようにしましょう
と、ご指導いただきました
そのあとは
女医さん
と面談
まずは、糖尿病なので数字が落ち着くまでは
不妊治療はお休みして妊娠しないようにね。
高血糖のまま妊娠すると、初期段階で胎児に奇形が出る確率が上がるので！
HbA1cが6.1まで下がっているけど、空腹時血糖は140あるから管理しっかりやっていこう。
妊娠中はインスリン治療必須になるから、妊娠前からインスリン治療をするのをお勧めします。
まずは、食事と運動療法で様子をみたいです。
そっか、じゃあ次回、栄養相談を受けてもらうから1か月は投薬等無く食事管理・運動療法で頑張ってもらおうかな！
甲状腺の数値は良いからチラージンこのままでいきましょう。
という流れで、糖尿病に関しては投薬なしで１か月過ごします。
数値いろいろ正常に戻せるように頑張ります。
じゃないと不妊治療再開できなーい！！！