本日も月1の通院をしてまいりました。
・採血（食後１時間後）
・尿検査
項目：今回/前回
血糖値：138/146
HbA1c：4.1/4.8 （・・・問題あり）
中性脂肪：167/176
AST（肝臓）：？/26
ALT（肝臓）：31/？ （前回はASTで今回はALTを計測してた）
FT4（甲状腺）：1.34/1.68
TSH（甲状腺）：1.0/0.7
体重・・・は、－3.2キロ♡
現在71.1キロ
という数値となりました
・・・なにやら、不穏な数字が。
A1cがやたら低いんです。
基準値は4.6～
何が原因なのか、よくわからないけれど・・・
低いよね・・・
貧血でもないため、
次回はグリコアルブミン値を測定する予定
糖質は前回よりは増やしていたのですが、やっぱりもう少し食べなきゃいけないようで
サラダ→おかず→主食
この流れだと、主食の時点でお腹満足しちゃってるので
おかずを減らすか・・・？
でもタンパク質は取らなきゃ
悩ましいところです
最近は、朝電車通勤
昼ごはん後に15分ほどウォーキング
帰りは徒歩で帰宅（30分くらい）
夕食後はステッパー15分やらプランクやら・・・
ちょこちょこ何かしら体を動かすようにしています
体重が減ったら動くのも楽でｗｗ
不妊治療は・・・まだ気が乗らなくて
いつ再開しようか悩んでいます。
クリニック通いが無い状態の今、とても気持ちが楽で・・・
クリニック通いが意外にストレスだったんだなぁ
と実感しちゃってます
ですが、もう35歳・・・
時間を巻き戻すことはできないので
後悔しないタイミングで再開しないとなぁ
フォローしている方々も不妊治療している人より、
陽性からの妊娠中の人が多くなった気がします
幸せパワー貰いながらも色々情報かき集めて
不妊治療やっていきたいところです
とりあえず、糖尿病に関しては引き続き食事・運動療法
高血圧は、次回も良い数値なら薬を半分にする予定です
今朝の血圧は107/78
GWは有給使いたくないので、仕事出れるときは出るつもり
5/2・3は函館でコナンの聖地巡礼してきます
コナン関係なく、五稜郭の桜目当てだったのだけれど
今が満開で残念な感じなので、コナンにシフト
旅行は、羽目を外しすぎないように食べたいもの食べてきます～天気良いと良いなぁ・・・