お昼ごはん

食べたもの

さつまいも
おひたし
枝豆

９がつ３０にち

昨日までの不摂生
反省です

だけどお泊りだったし、特別だったから、仕方ない

今日からまた気持ちを引き締めて

朝ごはん

バナナヨーグルト
きのこサラダ
ゆで卵
クッキー２枚


間食

ピノ１つぶ ３１キロカロリー

朝ごはん

食べたもの

ゆで卵
りんご半分
バナナ