疲労回復サプリメントをご紹介！

昨日から体調を崩しておりますが、

以下のサプリメントだけは通常の倍は取ってます！

BCAA,グルタミン,マルチビタミンの三つです。

水分補給時にこればっかり飲んでます。

左のマルチビタミンとミネラルはビタミン補給！

グルタミン、bcaaは疲労回復、筋肉痛軽減などの効果があります。

トレーニングされている方なら必ずと言っていいぐらい取られている方も多いでしょう😁

僕は風邪の引きかけや、体調が良くなかったり、身体がだるい時は必ず通常の倍とります！

そうすると、かなり身体が楽になります！

皆さんもよければお試しあれ～

食べ物は食べれなくても栄養補給はお忘れなく！

★楽天でBCAAランキングはこちらからチエック★

(BCAAは個人的にはハレオがお勧めです。)

★楽天でグルタミンランキングはこちらから★

(グルタミンはあまり変わりがないので安いのでイイかと)


★楽天でマルチビタミンのランキングはこちらから★

(ある程度有名なブランドだったら問題ないと思われます。)