メインメニュー
1月18日
(300+200+100)×2set
補強
1月19日
450m×3
ハードルトレーニング
補強
感想
今週は暖かい日が続いていて本当練習がしやすいです😊こういう天気がよくグランドも使えるときに貯金とはいわないものの走りだめしておけるといいですね。話しは少し変わりますが最近動画撮ってもらうことが少なくなってしまいました。自分の走りを見ない課題の確認等が出来ないので少しずつでも頼んでいこうと思います。
木曜の練習を通してはまあ走れてはいたと思いますが、どこかがしっくりこない部分もありました。見ていた人にも進んでなかったなと言われたので力みがあったのかなと感じました。
金曜の練習は久々に人と走ることが出来たので本当に走りやすかったです。距離の設定は今までしたことのない距離なのでタイムの良い悪いは少しわかりませんが800の方ともかなりせれたので自信になりました。またラストのキレも少し出せたのが嬉しかったです💪🏻
明日もハードな練習が続きますが頑張ります！
