ケータイを変更したら全てわからなくなりました
iPhoneってこーゆうところが。。笑
シーズンは始まったばかりですが、私にとっては、大阪マラソンで2時間40分を切って次のステージへ進むので、タイミング的には区切りになりました
４日間、実家に帰って鍼や温泉、雨が降ったりで３日連続でお休みしました。
11月20月曜からランニング再開しましたが、珍しく喉が痛く少し風邪ぎみ。。
ここは無理せず、1から作っていこうと思っています。
そして、明日明後日は雪になりそうな気配…
色々考えてはいますが、これからは無理をせずスピード3:35/㎞に慣れる練習も入れてみようと思ってます。
慣れる事が最優先かもしれません。
よし！
元気になったら走ろう！笑