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政安秀仁 - 政安秀仁の分子栄養学教室 - DMMオンラインサロン副腎疲労になり低血糖で悩んでいる数多くの人を救った、『補食の理論と実践』の著者、政安秀仁のオンラインサロン。分子栄養学と栄養学、両方のすぐに使える知識が学べ、生活に活かすためのトレーニングが行なえます。

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分子栄養学カウンセラーが既にAIに敗北している件

AIが的確な回答をしてくれるサービス、ChatGPTが話題ですね！

分子栄養学にも使えそうなので、さっそく使ってみました。

AIの強みと弱みを知ることで、健康管理の大きな味方になります。

栄養の情報集めが上手にできるようになると、体調改善に役立てられるので、是非最後まで見て真似できるようになってください。

まず、AIが得意なこと。

・情報の羅列
・研究が進んでる分野の一般論

それぞれについて解説します。

例えば、情報の羅列に関しては、こんな質問に対して適切に答えてくれます。
・低血糖の人が気をつけるべき習慣を５０個教えてください（要素の箇条書き）
・副腎疲労とは何か教えてください（用語の概念）
・シリマリンを飲んではいけない人の特徴を教えてください（栄養素・サプリの知識）

インターネット中から、妥当な内容を集めてくるので、漏れが無い知識を得ることができます。
例えばシリマリンを飲んではいけない人の中に、私の知らない知識もありました。

しかし、情報を羅列するだけで、情報の精査は行えないので、真に受けるのではなく、AI以外の方法で調べ直して、確認する必要があります。

このブログを書いている、2023/02/27現在だと人名に関してはデタラメな回答をすることが多いです。他にも調べきれなかった事に対して、知ったかぶりをするようなので、AIの回答をそのまま受け入れず、確認作業をしましょう。

次に、研究が進んでいる分野の一般論についてです。

例えば、ダイエットの方法について、こんな聞き方をすると適切な回答をしてくれます。

AIに対して、普通に質問を行うのではなく、「あなたは３０代の女性です…」のように、役割を与える命令をすると、より求めたい結果に近い回答をしてくれるという話があります。

私の目から見て、AIはほぼ完璧な回答を答えてくれています。

この方法で痩せなければ、何か身体の問題があるので、その対応が必要だと思います。

逆に、ダイエットの一般論については、この上なく妥当な回答をしてくれています。

これはダイエットに限らず、風邪をひいたときの対応、筋肉を増やしたいときの対応など、一般的に妥当だと思われる回答をしてもらえるということです。

次に、AIの苦手なことについてです。

それは、情報の精査です。

例えば、議論が分かれているが、ある程度の前提知識や経験があれば答えられることを、AIは答えられません。

思考して結論を導くことや、インターネット上に載っていない症例を見た経験から意見を言う事は、AIにはできません。

私は、昔から栄養は表面上の知識だけではなく、どれだけ考えたかだと言っています。

AIはできるだけ公平に意見を集めようとするため、複雑な研究から発表された事実と、無知から行う批判を同列に扱います。「○○と言う意見がありますが、一方○○という意見もあります。○○について実践したい場合は、医師や専門家の意見を聞くべきです」などの回答です。

専門家の間で意見が割れているので聞いているのに、どの専門家に聞くべきかは、教えてくれません。

自分で納得のいく答えを導くには、相当な勉強が必要です。数十万円の分子栄養学の講座を受けても答えには辿り着けません。

これからAIが発展するに従い、単に情報を知っている人には価値が無くなります。それはAIの方が上手だからです。

一方、他の人が到達できない思考を持っている人には、注目が集まります。

SNSでは注目を浴びるために、無責任に健康被害が出る情報を流す人も居ます。

内容が間違っている、極端な発言をして、注目を集めようとする人も居ます。

そうした人は、AIに駆逐されるでしょう。

AIの出した答えは、ほぼ正解なので、その答えを否定せずに、更に考え抜いた答えを出せる人間が生き残ると思います。

これからAIを利用して健康になりたい人は、情報収集を上手に行ってください。

時々AIは嘘を付くので、検証を忘れないでください。

単純な情報を集めることなら、既にSNSで情報配信をしている人達より、AIは優秀です。

間違った配信をしている人を信じて、健康被害を起こさないようにしましょう。

これからAIを利用して栄養の仕事をする人は、自分の出した答えとAIの意見が割れたら、おそらく自分の意見が間違っています。一度振り返りましょう。そうすることで、クライアントを危険に晒すことを防げます。

このように、体調を改善したい人にも、栄養を仕事にする人にも有益なツールがAIチャットです。

どんどん活用していきましょう！

AIチャットのChatGPTは、こちらから登録できます。
Google Chromeの自動翻訳をOFFにしないと、エラーがでます。
一度聞きたいことを英訳して、英文で聞くようにすると、より良い回答が帰ってきます。

https://chat.openai.com/chat

マイクロソフトのBingは、進化したChatGPTが導入されています。
すぐには利用できず、順番待ちをする必要があります。
私の場合は、３日ほどで利用可能のメールが来ました。

こちらは、日本語でChatGPTより適切な回答を返してくれます。

Microsoft Edge

www.microsoft.com

今回もプレゼントがあります。

アトピーにどんな栄養が良いか、ある特殊な方法でAIに聞きました。

普通に聞いても出てこない方法なので、AIの使い方の勉強になるのと同時に、見落としがちな炎症ケアの基本がわかると思います。

※プレゼント受け取り方法
①下記のツイートに引用RTの形で、感想を投稿
②TwitterDMに「AIチャット」の一言

必ず、DMにメッセージをください。
プレゼントの配布は2023年3月3日までとさせて頂きます。

▼こちらのツイートに、感想をお願いします。

分子栄養学カウンセラーが既にAIに敗北している件https://t.co/vwEPeAUch0
— 副腎疲労改善の教科書💊政安秀仁 (@Vitamin_Masa) February 27, 2023

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