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分子栄養学カウンセラーが既にAIに敗北している件
AIが的確な回答をしてくれるサービス、ChatGPTが話題ですね！
分子栄養学にも使えそうなので、さっそく使ってみました。
AIの強みと弱みを知ることで、健康管理の大きな味方になります。
栄養の情報集めが上手にできるようになると、体調改善に役立てられるので、是非最後まで見て真似できるようになってください。
まず、AIが得意なこと。
・情報の羅列
・研究が進んでる分野の一般論
それぞれについて解説します。
例えば、情報の羅列に関しては、こんな質問に対して適切に答えてくれます。
・低血糖の人が気をつけるべき習慣を５０個教えてください（要素の箇条書き）
・副腎疲労とは何か教えてください（用語の概念）
・シリマリンを飲んではいけない人の特徴を教えてください（栄養素・サプリの知識）
インターネット中から、妥当な内容を集めてくるので、漏れが無い知識を得ることができます。
例えばシリマリンを飲んではいけない人の中に、私の知らない知識もありました。
しかし、情報を羅列するだけで、情報の精査は行えないので、真に受けるのではなく、AI以外の方法で調べ直して、確認する必要があります。
このブログを書いている、2023/02/27現在だと人名に関してはデタラメな回答をすることが多いです。他にも調べきれなかった事に対して、知ったかぶりをするようなので、AIの回答をそのまま受け入れず、確認作業をしましょう。
次に、研究が進んでいる分野の一般論についてです。
例えば、ダイエットの方法について、こんな聞き方をすると適切な回答をしてくれます。
AIに対して、普通に質問を行うのではなく、「あなたは３０代の女性です…」のように、役割を与える命令をすると、より求めたい結果に近い回答をしてくれるという話があります。
私の目から見て、AIはほぼ完璧な回答を答えてくれています。
この方法で痩せなければ、何か身体の問題があるので、その対応が必要だと思います。
逆に、ダイエットの一般論については、この上なく妥当な回答をしてくれています。
これはダイエットに限らず、風邪をひいたときの対応、筋肉を増やしたいときの対応など、一般的に妥当だと思われる回答をしてもらえるということです。
次に、AIの苦手なことについてです。
それは、情報の精査です。
例えば、議論が分かれているが、ある程度の前提知識や経験があれば答えられることを、AIは答えられません。
思考して結論を導くことや、インターネット上に載っていない症例を見た経験から意見を言う事は、AIにはできません。
私は、昔から栄養は表面上の知識だけではなく、どれだけ考えたかだと言っています。
AIはできるだけ公平に意見を集めようとするため、複雑な研究から発表された事実と、無知から行う批判を同列に扱います。「○○と言う意見がありますが、一方○○という意見もあります。○○について実践したい場合は、医師や専門家の意見を聞くべきです」などの回答です。
専門家の間で意見が割れているので聞いているのに、どの専門家に聞くべきかは、教えてくれません。
自分で納得のいく答えを導くには、相当な勉強が必要です。数十万円の分子栄養学の講座を受けても答えには辿り着けません。
これからAIが発展するに従い、単に情報を知っている人には価値が無くなります。それはAIの方が上手だからです。
一方、他の人が到達できない思考を持っている人には、注目が集まります。
SNSでは注目を浴びるために、無責任に健康被害が出る情報を流す人も居ます。
内容が間違っている、極端な発言をして、注目を集めようとする人も居ます。
そうした人は、AIに駆逐されるでしょう。
AIの出した答えは、ほぼ正解なので、その答えを否定せずに、更に考え抜いた答えを出せる人間が生き残ると思います。
これからAIを利用して健康になりたい人は、情報収集を上手に行ってください。
時々AIは嘘を付くので、検証を忘れないでください。
単純な情報を集めることなら、既にSNSで情報配信をしている人達より、AIは優秀です。
間違った配信をしている人を信じて、健康被害を起こさないようにしましょう。
これからAIを利用して栄養の仕事をする人は、自分の出した答えとAIの意見が割れたら、おそらく自分の意見が間違っています。一度振り返りましょう。そうすることで、クライアントを危険に晒すことを防げます。
このように、体調を改善したい人にも、栄養を仕事にする人にも有益なツールがAIチャットです。
どんどん活用していきましょう！
AIチャットのChatGPTは、こちらから登録できます。
Google Chromeの自動翻訳をOFFにしないと、エラーがでます。
一度聞きたいことを英訳して、英文で聞くようにすると、より良い回答が帰ってきます。
マイクロソフトのBingは、進化したChatGPTが導入されています。
すぐには利用できず、順番待ちをする必要があります。
私の場合は、３日ほどで利用可能のメールが来ました。
こちらは、日本語でChatGPTより適切な回答を返してくれます。
今回もプレゼントがあります。
アトピーにどんな栄養が良いか、ある特殊な方法でAIに聞きました。
普通に聞いても出てこない方法なので、AIの使い方の勉強になるのと同時に、見落としがちな炎症ケアの基本がわかると思います。
※プレゼント受け取り方法
①下記のツイートに引用RTの形で、感想を投稿
②TwitterDMに「AIチャット」の一言
必ず、DMにメッセージをください。
プレゼントの配布は2023年3月3日までとさせて頂きます。
▼こちらのツイートに、感想をお願いします。
分子栄養学カウンセラーが既にAIに敗北している件https://t.co/vwEPeAUch0
— 副腎疲労改善の教科書💊政安秀仁 (@Vitamin_Masa) February 27, 2023
