初日（ウオーキング）

５：３０
久しぶりに 早起きして
今日からウオーキング開始

三ヶ月前からジョギングを
始めてる 友人に 週３日だけでもと
誘われて

初心者なので、ウオーキングからと
今朝 ６：００に待ち合わせ

近くの公園までは、二人とも
ウオーキングで１５分

すでに 汗だく
公園に着いたら
お互い 自分のペースで

外周７６０m

４５分かけて３周

終わって 気分良好
次は、土曜日



iPhoneからの投稿