瞑想のススメ

現実は自分の意識の顕れであり、意識が変われば現実も変わる。

人は習慣の生き物なので、習慣を変えれば意識も変わり、現実も変
わる。

勇気をもって、行動を起こし現実を変えましょう・・・

と、聖者と言われる方や、意識の高い方は皆さん仰います。

僕のこれまでの経験や学びから考えても、これは本当だと思います
。

... 素直に実践したら、間違いなく変わります。

ですが・・・

その本質を理解して、実際に意識を変えられる方がどれだけいるの
でしょうか？

疑問です。

求める方が多い割には、実際に変われる人って余り見たことありま
せん。

なんででしょうね。。

変われる人は、短期間で変われます。

元々、ポテンシャルの高い人は変われるし、なんでも上手くいくん
ですよね。

でも、そういう人って、恐らく何をやっても上手き行くし突き抜け
てしまいます。

例えば、ビジネス系の塾とかで上手くいって取り上げられる人って
、そういうごく少数の人達で、殆どの人は余り上手くいかないみた

いです。

行動を起こし、努力して、しかも習慣を変えたのに！

やってみたら、変わると思っていたのに変わらない、上手くいかな
い！！

・・・なんで？って思います。

理由は二つ考えられます。

一つは、信じてないから。

二つ目は、覚悟が出来ていないから。

信じていないからというのは、自分の意識が現実を作り出している
ということが、信じられないんです。あとは、そういうこと自体、知ら

ないのかもしれません。

頭では、ふ～んそうなのか？、と思っても、

まさか、そんなこと？？？

って、普通、思いますよね。

潜在意識の顕れだとか言われても？？？という感じだと思います。

そもそも、自分ってなに？というところから考えると、大体の人が
、この肉体やマインド、思考や感情というものが自分だと思います。

というか、そんなこと自体、余り考えないはずですが・・・

僕は、十数年前から瞑想をしており、たぶん、合宿だったと思うの
ですが、意識が静寂を感じているとき、ふと何かに気づき、その何

かは自分を見ているような気がして、それを先生（あべ頌詠さん）

に尋ねたところ、

「それが、本当の自分です。本当の自分の実体は、深い静寂です。
そして、全てを越えたところに存在し、ずっと静寂と共に観察し続

けている何者かで、それを魂、あるいはアートマン、あるいはプル

シャ（永遠の観察者）と呼びます。」

と教えて頂きました。

これは、実際に経験してみないと、なんのこっちゃ分からないと思
います。

でも、これを経験することにより自分の中の視点が変わることは間
違いないです。

何が、言いたいかというと、目に見える世界が全てではないという
ことと、実際には分からないことの方が多いというと。そして、この

世界は曖昧で、実は意識の使い方一つでどうにかなってしまうこ

と・・・

現実は自分の意識の顕れであり、意識が変われば現実も変わる。

と言うことも、理屈はともかく信じて行えばそうなるんです。

でも、中々それが出来ない人は、一旦そこから離れて、自分の内面
を見つめる作業、瞑想などを経験したりすると、自分の中で新たな

気づきや違う視点が出来てくると思うので、そういうアプローチも有

効だと思います。

特に、瞑想はオススメです。

意識を変えろと言われて、意識的に意識を変えられる人はもともと
そういう資質があるか、もしくは天才です。

瞑想が凄いなと思うのは、いい意味で楽観的になり、健康的になる
。あと、運もよくなりますね。僕の知る限り長く瞑想している人は、

皆人生に対しても凄く前向きです。

因みに、僕の最近の運のいい出来事は、将来にわたり・・・は、言
いすぎですが、かなり高い確率で、金銭的な制約から解放される

案件に出会えたこと。労働などからの解放ですね・・・宝くじにでも

当たったようなものでしょうか。

これって・・・凄いことです。

人によるでしょうが、こういう超ラッキーなことが起こる可能性が
あります。

直ぐに感じる効果としては、毎日の精神的・肉体的疲れがとれ、リ
フレッシュ出来る！それだけでも、十分やる価値ありますが、どん

だけ特典が付くのか・・・

と、言いたいほど理由を上げればいくらでも出てきそうです。。

瞑想では、意識が静寂（相対世界を超えた場所、空とも表現される
）を経験します。

少しずつですか、毎日、毎日、静寂を経験します。

そこで何が起こるかというと、何も起きていないし、起きていると
もいえます。

常識やルールを超えた世界なので、はっきりいうとよく分かりませ
ん。

そこには何も無いですが、全てがそこにあります。

神といわれる存在さえも、そこから出現します。

そして、完全にフラットです。

その領域を毎日経験することにより、リセットされフレッシュでい
られます。

なので、もし、問題を抱える状態になっても、問題というか問題と
思っているものを、持ち越しません。そういうことに、引きずられに

くくなります。

掴まない状態、執着から離れていることが自然と出来るようになっ
てきます。

問題は、問題から離れることにより問題ではなくなります。

つまり、問題は自分です。

問題は、自分が問題だと思うこともそうですが、宇宙の流れからそ
れることによっても起こってきます。なので、静寂を経験することに

より、意識しなくても本来の流れに戻っていくようになります。

瞑想者の多くが、物事がスムーズになっていくのも、そのお蔭な

のかと思いますね。

そして、思考の源からのアプローチにより、現実化やそのスピード
上がります。

瞑想では、離れるということを繰り返し経験します。すると、その
うち今まで自分だと思っていたものが自分ではないということや、

思考や感情、肉体もですが・・・あれ？と、なにかが違うというこ

とに気づくようになります。

体験をもとに知識を学ぶことにより、意識が現実にどのように反映
されているかということについても、感覚で分かるようになってきま

す。瞑想の効果？と言っていいか分かりませんが、物事を見る視

点が変わってきます。

そうなってくると、現実は自分の意識の顕れであり、意識が変われ
ば現実も変わる。ということも、頭ではなく感覚で分かるようになる

ので、信じて行動できるようになります。そして、瞑想者が行動す

るようになると、そのバックヤードにあるものが発動します。普通に

やるよりは、成功率が格段に違ってきます。

ん？あるもの、って何だよ！と突っ込まれそうですが表現しにくい
ので・・・割愛。

アプローチ又は視点を変えることにより、信じることもできると思
いますし、自分のやることに対し確信することにより、決意も固い

ものになるかと思います。

信じる力、決意が固いほど現実化する確率も高くなるわけです。
かといって、それだけに執着しては駄目です。その辺のさじ加減は
ほどほどに。

習慣を変え外堀から攻めるのか、ダイレクトに内から攻めるのかそ
の違いは言うまでもないですね。

ということで、僕の知る限り、瞑想は凄く有効な手段なのではない
かと思い、オススメです！と、言えます。

瞑想＋行動・・・です！

それでも、まあ、駄目な時はあるわけで・・・

その時は、駄目なら駄目で、諦められるといか執着しているものか
ら離れる、という、何とも都合のいい心の状態が作り出されている

はずですので、さっさと手放して次に進めるという特典も・・・（笑）

でも、なんでもそうですけど、最終的には、やるのか？やらないの
か？・・・だけなんですけどね。全て、本人次第と言ってしまえば、

それはそうなんですが、色々なことを後押ししてくれるというツール

を手にしてみるのも面白いですよ！

瞑想法と言ってもいろいろあると思いますが、この瞑想はフリダヤ

瞑想と言います。インドの伝統的な瞑想法で、静寂（仏教では空）

を直接経験できる数少ない瞑想法です。

瞑想法も大事なのですが、誰に習うか？ということがもっと重要で

す！あなたのグル（先生）を見つけるのもこの先の人生を豊かに

出来るかどうかの分岐点になるでしょう。

指導者は、神奈川・埼玉・名古屋におります。

フリダヤ瞑想で検索すると見つかりますよ！

ということで、瞑想のススメ！でした。