お疲れ様です。
いやー風邪にやられましたー
こんなに、アホみたいに年中暑いのに何故、と思いますよね？
俺様もそう思ってましたが、いくつか原因があります。
・クーラー病
常につけっぱなしにしてしまうんですな。
特に俺様みたいな、単身者であればなおさらだと思います、飲んで帰って暑いから～とか、ついうっかりとかね。
・乾燥
意外と空気が乾燥しているようです、俺様も今回で２回目ですが、喉と鼻をやられました。熱が出たことはありませんが、日本の夏風邪と似ていて長引きます、もしかしたら、こっちの薬を飲めば一発で効くのかもしれません。
・免疫力の低下
やはり、環境が違いますからね、食べ物も違うし必要な栄養が取れてないかもしれません。。。
これも単身赴任者ならではですかね、日本の一人暮らしと違い、本格的に食べ物が偏りますからね。
というわけで、『食』から改善したいと思います！
考えるに、
明らかに野菜不足ですな、かといって普段いける範囲の店で生野菜に箸をつけるのは、ちょっと勇気がいります。
来タイ後、２回の食あたりは、たぶん生野菜からです。
野菜ジュースや、栄養剤でまかなうしかないかなー
休日は、ちょいと料理したりするんですがね。
豚しょうが焼きと納豆定食。
やっぱり、野菜はジュースになってますね。
先週末も近所の食堂で夕飯ー
それなりにいろんな色の食材をたべているんですがねー
朝飯
道端のパンの屋台で買ってきたメロンパンモドキと最近セブンで発見した新しいサンドイッチ！
結構いけますな！
パンの屋台
※写真は、まささんとは全く関係ありません。
えっ！？写ってるって？気のせいです、別人です！チンチン！
さて、今年も残すところあと少しですな！
頑張りましょう！
明日もきっと
あちーよ！
