健康寿命を目指して

主人共に美味しい物に目がない

やってみたい事も沢山あるし

健康でいる為には、何かしないといけない

と漠然と思っていました、、、、

空手（武道）の体験レッスンを受けてみま

した

なぜ？空手？

近くでないと、きっと続かない！

徒歩で行ける所に、空手クラブがあり

体験レッスンは、楽しかったけど

滝のようにながれる汗💦

後半は、頭がシーンとなって先生の声

も聞こえてる、聞こえてはいる、

でも身体はもう思うように動きませんでし

た

そして、きたー！筋肉痛、きました

運動の後の食事は、美味しい❗️