【冬至✨カボチャと小豆のいとこ煮】

こんにちは😊

栄養士まさえです❣️

明日は冬至ですね。

冬至は、1年でいちばん昼が短く

夜が長い日です。

この日を過ぎると、

少しずつ昼の時間が長くなります。

昔の人は、寒い冬を元気に過ごせるように

栄養たっぷりの「かぼちゃ」を冬至に食べました🎃

かぼちゃは、体を元気にして

風邪を引きにくくしてくれる野菜の１つです。

写真はかぼちゃの小豆の煮物💕

優しい味で

ホッコリします❤️

それでは今日も

健康で豊かな1日となりますように😊💕

#かぼちゃと小豆の煮物

#冬至