さてさて、ブログ記事にするのは初めてなので、
本日より開始の狼煙を上げて、頑張ります( ＾∀＾)♡
どうにも慣れないことがあるかと思います！
宜しくお願いします🤲
まず、私の紹介から( ＾∀＾)
身長151センチ 体重78.5kg 体脂肪46.5%
どうして太ったかといいますと、妊娠してから20kg太りました。
好きなものばかり食べ続けた結果が今です。
そして、今年の2月に急性心不全を起こし緊急入院したのです。
本気で痩せなきゃ！
とは、思うものの、、
食欲は無くなりませんよね。
私はそんな時に、「耳ツボダイエット」に出会い、
１０キロ目標を達成することを決めました！
最近、ウォーキングも始め、半年前は85キロあった
体重も5kgは減ったかなぁと思う体重ですが、固太り型なのでなかなか痩せにくい！
ウォーキング、ホットヨガ、自宅での体幹トレーニングをブログに残して行き、ここから、本気のダイエットを大公開しよう！
と思ったわけです
誹謗中傷は要りません！
ダイエットを始めたばかりの方や、共感された方だけコメントしてくださいね！
本日より開始の狼煙を上げて、頑張ります( ＾∀＾)♡