「気」から学ぶ目標達成方法！

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副業で収入を得ようとすると、力の入れ方って重要になります^^


根性を入れて
歯を食いしばって
突き進む！

そんな頑張り方もあるとは思いますが、力って入れれば入れるほどうまくいくとは限らないんです


逆に力を抜くことでより、効率的な動きをするためには…


今日は
合気道から学ぶ！ってお話


もう何年も前になりますが、おススメされて行ったセミナーがありました
そのテーマは「気」！


いかにも胡散臭いテーマだったんですが、当時慕っていた先輩からのおススメだったので、とりあえず行ってみました^^;


それは、合気道の先生が、実践を通して気を使った目標達成へのやり方をレクチャーしてくれるというものです


分かりにくいとは思いますが、人はどういう意識で体を使うと最も大きな力を出せるか？
そんなことを、実際にやってみながら実感するという内容です！


この方法を使うと、非力な女性も男性の力に勝てたり
通常より楽に相手を動かせたりと不思議な感覚を感じたのですが

どのやり方でも、共通する方法があったんです！

それは、

まず初めは力を抜いた状態を維持し
最終的に行いたい動作をイメージし
その状態へ体を動かすこと！


文章では伝わりづらいかも知れませんが、この方法で身体を動かすと非常に大きな力を出せたんです^^


逆に初めから力を込めて、力に頼って体を動かそうとすると何故かうまくいかない…
そんな感覚を味わいました^^


このセミナーを受けたことで、ただやみくもに全力で行動すれば良い結果が出るのではなく
自分の理想をしっかりと練り、その理想に合わせるように行動をしていく！
そんな方法が最も効果的なのではないかと思い、実践を続けています^^


ここからは私の感想になりますが、この考えを持ってからは結果が驚くほど変わり始めました^^

努力や根性でどうにか現状を変えようとしているときはうまくいかず
こっちの道が理想の自分に合っている！
そう思って進む道は驚くほどあっさりと結果が出ることが多々起き始めたんです！

ちょっと感覚的になってしまい、どんな状態が良い状態なのかを説明するのは難しいのですが
力に頼って問題を解決しようとするのがベストではない場合もあるという考えは重要になります


どんなことにも、継続や鍛錬は必要ですが
それも自分が最も力を出せている状態で行うことが出来れば、出てくる結果も全く変わっていきます


今の自分は力を効果的に使えているか？

少し考えてみてくださいね！


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副業に限らず、人には良くしていきたいものが沢山あると思います

収入を増やしたい
自由な時間を増やしたい
人間関係を良くしたい
良い恋愛をしたい
などなど^^

色々な分野があると思いますが、全てに共通する考え方があるんです！

この考えが抜けていると…


今日は
植えてる？刈り取ってる？ってお話


以前の私は、人生を刈り取っていた感覚だったんですよね^^;


刈り取る感覚っていうのは・・・
例えば自然の中で食料を探していたとしましょう！


その時に、自然に生えている野菜や果物やキノコを手あたり次第に刈り取りまくっていたらどうでしょう？

自然に生える以上に刈り取っていては、食べるものはどんどんと少なくなってしまいます><



以前の生活がまさにコレ！
今あるお金は欲求のままに使い
時間もただ楽しいものだけに使い
人間関係も自分の欲求を通すことしか考えていませんでした><


そんな感覚でいたから、手に残るものはどんどんなくなり、次第に得られるものが少なくなってきたんです…



この刈り取る行為の反対が投資の考え！

先ほどの食料の例でいえば
食料の育ちやすい環境を作っていけば、次の年には取れる量が増えるでしょう！

今だけを見ると利益にならないように見えなくとも、未来に大きなリターンを得るための行動が投資的な行動です！



今あるお金を全て快楽のために使わず、新しいスキルを手に入れるために使ったり
作業や雑務を減らすために時間を使い、自由に使える時間を増やしたり
周りの人に親切にし、信頼を高めたり


そんな、投資的な行動によって未来で得れるものはどんどんと増えていきます^^



あなたの人生はは実り多い状態になっているでしょうか？


もしも、実りが少なくなっていると感じているのなら、それは刈り取りすぎているのかもしれません。


未来のために、土を耕す時間を増やしてみてくださいね！


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副業で収入を得ようとすると、どんどんと拡大思考になっていきますよね！


収入を増やそう！
規模を大きくしよう！
お客さんを増やそう！

などなど、全てを大きくしていきたい気持ちが先行していくと思いますが、拡大思考にとらわれすぎると…


今日は
安全地帯を確保しよう！ってお話


以前の私は、拡大依存症！
何もかもがもっともっと欲しかったんですよね^^;


もちろん、そんな欲求があるから成長しようと努力もできましたし、拡大したお陰で手に入ったものもたくさんあります^^




しかし、この感情は放っておくと大変…
いつまでも満足できなくなってしまい、拡大しているはずなのに欠乏感が大きくなってしまうんです



何か成果が出ても、
まだまだ全然足りない…
そんな気持ちで過ごしていたら、日常もギスギスしてしまうかと思います。



そこで大切なのは安全地帯を作ること！


具体的には、今の自分の状況で安心できる環境を増やすことです！


例えば、楽しめる時間！
今の収入じゃ全然満足できない！
そんな人が大半かと思いますが、今の収入でも楽しめることはたくさんあると思います。

また、大きな金額が掛かるものは承認欲求を刺激するようなものが大半です
逆を言えば、人の目を気にしないで楽しめるものって意外とお金が掛からないのではないでしょうか？


私も、一人でお気に入りの温泉に行ったり
家で炭火焼肉を楽しんだり
近くの大きな公園を散歩したり
そんな時間は非常に幸福度が高いですが、値段は大してかかりません


そのように、今の収入内で自分が最大限楽しめることを探しそれを実践していけば、収入を増やさなくとも楽しめる安全地帯ができます



また、時間に関しても、もっとゆっくり出来る時間を増やしたいと思うかもしれませんが
家でリラックスできる環境を増やせば、今すぐにリラックスタイムに入ることが出来ます

私自身も
お風呂や
寝具や
リビングなど

自分の空間を少しずつ、理想のモノで埋めてきたことで、わざわざどこかへ行かなくとも家で十分リラックスできています


そのように、今持っている自分のリソースの中で自分が足りないと思っているものをどうやったら埋めることができるか？

そう考えて実践していくことで、今の感情が自分のベストな環境へ近づけることができるようになります


たとえ小さく見えたとしても、自分が安心して今を生きてける環境を増やしていけば、無駄に拡大しようという欠乏感もなくなっていきます


そして、そんな中でいると無駄なストレスでエネルギーを奪われることもないため
チャンスがやってきたときには、すぐにチャレンジできる力を持っておくこともできるんです！


大きく拡大したいのなら、拡大する力を蓄えておくことが必要です。

そして、日常でその力を蓄えられるように、今の自分でも最大限満足できるような環境づくりを始めてみてくださいね！


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委ねる感覚が能力を劇的に上げる！

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副業で収入を得ようとすると、執着ってあまり良い効果を生まないですよね？


何が何でもやってやる！
そんな気持ちも大切ですが、その気持ちが執着になってしまうと、結果は逆へ進んでしまいます


そんな執着を弱めるにはどうしたらいいでしょうか？


今日は
信じるものってある？ってお話



以前の私は、執着の塊^^;
あれもこれも欲しいし
手に入ったら入ったで、失うのが怖い…

そんな謎の執着心が全開だったんですが、これだとあんまりうまくいかなくなるんですよね…



というのも、執着の根底にある気持ちが恐れや不安だから！


あれがなきゃ！生きていけない
これがなきゃ！人生が終わる！
そんな人やモノに依存してしまっている時の心理状態って、ネガティブな感情が多くないでしょうか？


そして、人はネガティブな感情が大きすぎると、心身ともに能力が落ちてしまうんです・・
（多少のネガティブな感情も必要ですが、執着しているときはネガティブな感情に偏りすぎている人が大半だと思います）


しかし、そうは言われても執着をそんな簡単に振り払うことはできない人が大半！

私自身も長い間執着に取り付かれていました^^;


そんなときは、うまくいっている感覚を取り戻すことが重要です
そしてもっとも簡単にこの感覚を手に入れられる方法が、委ねる感覚です


それは
神様でも
引き寄せでも
宇宙でも
科学でもなんでも構いません


自分の中で信じられるものを１つ持っておくと、自分にはコレがあるから大丈夫！
そんな安心材料になり、執着はどんどんと弱くなってきます


私自身が信じるものは科学的な解釈（脳、心理、行動学）がベースにありますが
スピリチュアルな解釈も受け入れています^^


そのように自分の中での軸があると、自分の不安や恐れを鎮める武器にもなっていきます


あなたは何か信じられるものはあるでしょうか？


自分の中で軸を作るためにも、疑る心と同時に、信じるものも持ってみてくださいね！


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段階的に目標を変えていく

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副業で収入を得ようとすると、目標って定めますよね？


収入を増やしたい！
好きな仕事で暮らしていきたい！
モテたい！笑


などなど、様々な目標があると思いますが、目標も１つにこだわらず、段階的に変えていくと進みやすくもあるんです！


逆に、段階によって間違った目標を立てていると…


今日は
とにかく進みやすく！ってお話


以前の私は、１つの目標にこだわっていたんですよね^^;

それは自由になること！

もっと具体的にいうと、会社を辞めても大丈夫な収入源を確保すること！


これは今でも変わっていないですし、目の前まで来てはいるのですが
この目標に縛られているときって全然うまくいかなかったんですよね…



なにかやろうと思っても、
会社員の給料を超えなそうなものはやらなかったし
時間がかかりそうなものも敬遠していました


もちろん、最終的な目標を定め、そこに向かっていく思考も大切なんですが
初めから最短距離を走ろうとして、やるべきことを吟味しすぎてもったいないんです！


どんなに完璧な計画を立てたとしても、計画通りに行かないことが大半ですし
違うと思った道から大きなヒントをもらえることも多々あります。



だからこそ、まずは感覚的に６０点程度を合格点とし、とりあえず出来る１歩を踏み出してみる！
そんな不完全で小さな目標の方が役に立ちます。


先の見えないゴールに向かい小さな１歩を踏み出すということは、０から１を作る作業でもあります。

この力を大きくしていくことができれば、チャンスが見えるようにもなってくるんです^^



行動を積み重ねていくうちに最終的なゴールが変わってくることもありますし
挑戦する過程で手に入ったものの方が自分に必要だったなんてことも多々起きます^^


まずは小さなステップに分けて、第一歩を踏み出してみる！
そんなところを目標にしてみてください！


あれこれ考えるのは、行動してデータが集まってからでも十分対応可能です^^


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私が陥った起業失敗談ベスト３！！

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おはようございます！

日曜日は

今週読まれた記事ベスト３をご紹介しますね^^

第３位！

来年の目標を深堀りしよう！

そろそろ来年の目標を立てる時期かと思います。

来年こそは確実に達成させたい！

そんな思いがある人は、是非目標を深堀してみてください！

明らかに達成度合いが変わってきますよ^^

第２位！

効率的に改善するための思考法

目標を達成するには改善は必須！

しかし、どこをどう改善したらいいか分からない…

そんな時は是非この思考法を試してみてください^^

第１位！

欲しいもの手に入れるには循環が必要！

物事は止めずに流れを作る！

良い結果を得るための必須条件です^^

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積み上げるメンタルの重要性！

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副業で収入を得ようと、積み上げる継続って重要ですよね！

ブログも
youtubeも
プログラミングも
なんでもかんでも！


収入を得ようとしたら継続してスキルを身に着けていかなきゃいけない！


しかし、継続するためにも重要なファクターがあるんです！


ココも意識しておかないと…



今日は
追われていない？ってお話



あなたは３匹の子豚というお話をご存じでしょうか？


子豚がそれぞれ
藁、木、レンガで家を作り、オオカミから身を守るというお話です。



このお話では簡単な藁、木のような土台ではなく、レンガのようなしっかりとした基礎を築きましょうというメッセージがありますが


このレンガの家を作ろうとした子豚も状況が変わったらどうでしょう？




例えば、オオカミがすぐ近くまで迫っているとしたら…
じっくりレンガの家を作ろうと思えたでしょうか？


他にも、嵐や病気などが迫っていたら、じっくり家を建てていられたでしょうか？



きっと多くの子豚が、とりあえず身を守れる場所を作ろうと考えてしまうかと思います



私自身も、以前は不安がいっぱい！
この職場ずっといたらどうなるだろう…
老後は暮らせるのだろうか…
そもそも、こんな生き方で後悔しないだろうか？


そんな悩みや不安でいっぱいだったからこそ、早く不安から逃れたくて、、積み上げるものもとりあえずのものが多かったんです・・


だから、ちょっとした想定外のことで簡単に壊れてしまう…その繰り返しでした



今に不満がないから、現状維持で大丈夫！
そう言われる方もいますが、そんな状況の人の方がしっかりとした基礎を作りやすい環境でもあるんです！



もちろん、無理に何かをする必要はありませんが、安定した状況になればなるほど
人はリスクを取りたくなる心理も働いてしまいます


そんな時に、ギャンブルや将来にデメリットになるようなリスクをとることがないように

未来が良くなるようなリスクを取って頂けたらと思います^^



また、不安や恐れが多い人も、そんな感情はトレーニングで抑えることも出来るようになります


そんなメンタルトレーニングの方法もこのブログでは数々紹介していますので、できそうなものから試してみてくださいね！



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副業で収入を得ようとすると、ネガティブな感情が溜まってくることありますよね？


失敗体験や
自分の能力の不足や
周りからのネガティブな反応などなど^^;


何か行動を始めたら、良いことと悪いことは必ず両方起きますが、悪い面ばかり気にしてしまう心理も人には働いてしまいます


そのため、良いことよりも悪いことの方が多いようにも感じてしまうことも多いので、まずは頭の中にたまったネガティブな情報の断捨離が重要です！


要らないものをどんどん捨てていく方法とは？


今日は
とにかくアウトプット！ってお話



以前の私は、頭の中がネガティブなことで溢れていたんですよね…


自尊心を気つけられた…
金銭的な損をした…
周りの人は自分より恵まれている…
そんな考えが頭から離れなかったんです><



そして、この状態ってめちゃめちゃ損なことが起きまくる！


自分の自信をどんどん喪失するから、チャレンジなんて出来なくなるし
失敗が怖くて、行動できない！
他人より劣っていると思っているから、他人を認めることができない…


まさに、うまくいかない典型的な思考パターンにハマってしまうんです



これでは、良い結果が出るわけがありません。



そこからは、思考の特徴を色々調べたんですが、大きな効果を得れたのが自分の考えをアウトプットすること！


アウトプットといっても、誰かに話す必要もないので
スマホに打ち込んだり、紙に書きだしたり

とにかく、自分の頭の外側に出していくことが重要！


これをやると、本当に悩みって外に出ていく感覚になるんですよね！


悩みは不安を持ち続けてしまうのは、そのことについて考え切れていないから！

だから、無意識に何度も考えようとしてしまい、結果嫌な気分を思い出す
その繰り返しなんです


だからこそ、まずは考え切ることが重要！
考え切るといっても、論理的に考えるといったことではなく、とにかく思ったことを外に出し続けてみる！


これをしばらく続けていると、自分の中で解決しはじめ、そのことは自己完結することが出来るようになってきます


終わってしまえば、どんな結果であれ引きずることもなくなってくるんです^^



まずは、モヤモヤしたことはそのままにしない！
これを心掛けてみてください！


外に出せば出すほど、頭と心がクリアになり、より生産的な考えをすることが出来るようになっていきます^^


あなたが今心に抱えているモヤモヤはなんでしょうか？


そのことについて書きまくってみてください！


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副業で収入を得ようとすると、お金や時間やスキルを手に入れたいですよね！


ただ、欲しいものを手に入れるために出来るだけ出ていかないようにしている！
そんな考え方では手に入れるスピードも遅くなるかと思います。


最速で手に入れるための循環とは？


今日は
とにかく流れをとめないこと！ってお話


以前の私は、欲しいものをため込もうとしていたんですよね


お金が欲しいから、自分のためだけにしかお金を使わず
時間が欲しいから、他人のためなんて時間を使わず
良い人は自分の周りにだけいて欲しい！

そんな考え^^;


このような考え方の基本は、外に出ていかないようにする！
それが全てになります。


しかし、お金は経済の血液とも言われるように、人から人へ動いていないと価値がありません
（今の貯金を死ぬまでタンスにしまっていても、何も生み出してはくれないと思います^^;)


同じように、時間も情報も人脈も
人から人へ流れて初めて価値が生まれてくるんです！


外に出ていったら戻ってこないんじゃないか！
始めはそんな恐れがあるかも知れませんが


他人のためにお金を使う人にはお返しをしたいと思いますし

ためになる情報を教えてくれる人は信用するようにもなります

他人のために時間を使うと、自分の能力が向上し、結果的に作業が早く終わり時間があまる！
そんな説もあります


つまり、循環を意識して、流れを作っている人にはさらに良いものが入ってくるようになっていきます


私自身も、この流れを意識しだしてから
お金や情報や人脈などなど、様々なものがより入ってくるようになりました^^



あなたはため込んでいるものはありませんか？


もしも、増やそうとしているのに増えていかない！
そんなものがあるときは出来る範囲で構わないので、循環を意識して流れを作ってみてください！


必ず、良い流れが引き寄せられてきます！


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効率的に改善するための思考法

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副業で収入を得ようとすると、改善って必須ですよね！


もしも、成功するためのノウハウがあったとしても、使う人間や時代や環境によって効果は変化します


そのため、元々あった方法を今の自分に合わせていくには、改善を重ねていくしかないんです


しかし、改善を重ねていくにはある思考が必ず必要になります


その思考法とは？？


今日は
気づいてる？ってお話


以前の私は改善しなきゃいけない！
そんな気持ちはあったのですが、とにかく改善のスピードが遅かったんです^^;


月に１回できればいいかな…そんな感じ^^;


当然改善スピードが遅いと結果が出るのも遅くなり、変わらない結果が続くことでモチベーションも下がっていました



そこから試行錯誤を重ね、今ではある程度のスピードで改善を行えるようになり、テンポよく結果も出ているのですが

当時と比べて大きな違いは、「気づける」ようになった」こと！



人は同じ作業を繰り返し行っていると、無意識である程度行動が出来るようになっていきます


あなたも、車の運転やスマホの操作など
始めは１つ１つ苦戦しながらやっていた作業でも、慣れることで特に何も考えなくとも操作できるようになっていることはないでしょうか？



このような能力のお陰で、人は使うエネルギーを節約することが出来ているのですが、この能力には副作用があるんです！




それは、自動で行動しているときは改善ができないということ！


この自動作業中って、特に考えずに出来てしまうため、改善しようという意識が入り込みずらいんです


そのため、改善点があったとしても、そこに気づくことが出来ず、ただ作業をこなす状態になりやすくなってしまいます



そのため、大切なのは意識を離さないこと！



特に自分が何を感じてるのか？
それを感じる練習が効果的です


自分が何を感じているかを見ていれば
面倒くさいな
不便だな
やりずらいな
そんな感情が湧き上がったところが改善ポイントになりますし


他の人のサービスなどで
これは心を引き付けられる
これは良い考え方
これをどこかに取り入れたい
そんなサービスを見過ごすことなく、捉えることが出来るようになります


逆に、自動で行動してしまうと、これらの情報をスルーしてしまうため
改善しなきゃ！と思っても、どこをすれば良いのか分からないんですよね


始めは既に成果を出している人に指摘してもらうことで改善する方が効果的ですが、

自分の感情を感じる癖が出来てくれば、改善は自分自身でもできるようになります



さらに、自分にあった改善に変えやすいので、より効果的な方法を見つけることができるようにもなります^^



あなたは作業中に感じたことを思い出せるでしょうか？

もしも感じていることが少ないとしたら、それは自動でこなしているだけの作業になっているかもしれません


自分の心の声を聴く練習をしてみてくださいね！
その声はあなただけの正解を教えてくれているはずです^^



応援しています^^

 

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