こんばんは
少し間が空いてしまいました
様々な絵本を紹介している、
桜餅本舗のブログです
10月の仕事のピークが終焉に近づき
油断したのか、
ひどい鼻づまり、からの咳き込み、
でダウンしています
と言っても
じっとしていられるわけではなく、
幼稚園行事に仕事、
子どもイベント等等・・・
ママって大変なんですね
昔はしんどかったら
ただ寝ていましたけど・・・
今はそうもいかず。
で、今夜こそ
ちょっとブログを書きたいなと思ったので
簡単な紹介にはなりますが、
こちらを紹介させてください
表紙の絵がとても素敵だったので、
中を見てみたくなって
市の図書館HPで検索をかけたら
持っていなくて、、、
ほかの市から
取り寄せしてもらいました
結果、とてもとても
気に入りました
以前読んだこちらのヨガ絵本は
 | きみは ライオン! 1,620円 Amazon |
動物になりきるヨガのポーズを
集めたものでしたが、
今回のおやすみヨガの絵本は、
雲をかき集める動作や、
木のポーズ、
寝たまま行うヨガのポーズ等、
内容がより本格的なのに、
子どもでもすっと入っていけるように
作られています
寝る前に4歳の娘と
ベッド横の床と、ベッド上で試した所、
絵本を閉じた頃には
あくびをしていました
色合いも、
お休み前にぴったりなので、
入眠にもとてもいいと思います
それに、今の私みたいに
体力がないときにも
呼吸が苦しいときって、
神経も体も固くなりがちなので、
ゆっくりすることを心がけ、
体を緩めると、
少し眠るのが楽になる気がします
ヨガ絵本に興味のある方も、
入眠をスムーズに、と願う方にも、
ぜひ開いてみてほしいと思います
では、おやすみなさい
