ご報告

私事で大変恐縮なのですが、この度

体重減😁

しましたことを、ご報告させていただきます。

ジム通いはじめて、まるっと2か月 

食生活はほとんど変えず

週4〜5ペースでゆるっと 

 昨日は月に一度のIn BODYでの測定日

体重⚖️-1.0k😳 

筋肉量💪+1.5k🤭 

体脂肪率-2.7%

 内臓脂肪-1p 

 脂肪が減って、筋肉増えてる

って事は良きなのか🤔

 このまま頑張れば、来夏くらいにはマッチョ💪になってるかな？