とりあえず、判明していること

こんばんは、急に寒くなってきましたね。

 

幸福度の高い社会を作るため、

 

 

 

 

 

今日は、判明していることを紹介したいと思います。

 

 

判明していること、その１．

気持ちは、循環している。

どういうことか？というと、人に親切にすれば、別の誰かが、自分に親切にしてくれる。

そして、誰かをいじめたり、いじわるすれば、自分が、別の誰かに、いじめられ、いじわるされる。

科学的根拠は、ありませんが、私は、そういうのをよく見ます。

 

身近な例では、職場の人で、いじめをしていた人が、いたのですが、その人は、別の誰かに、いじめられ、耐えられなくなり、退職しました。因みに、上司に言ったら、もみ消されました。

 

 

私は、こういうのをよく見てきました。なので、科学的根拠は、全くありませんが、嫌なことを人に、特に、故意でやれば、それは、必ずといっていいほど、自分に返ってきます。

 

逆に、人に親切にすれば、高い確率で、自分に返ってきます。

 

なので、人には、親切にしましょう。

 

人に親切にするには、やはり、自分に余裕が欲しいです。

 

今日は、余裕が生まれる、方法を紹介します。

 

その方法は、食事、睡眠、運動の３つです。

 

運動は、朝、やるのが、おすすめ。運動しないのと運動するのでは、脳の働きがやはり違う感じがします。

 

食事は、気持ちもおなかも満たしてくれる最高の行為

 

睡眠は、気持ちをハッピーにしてくれる最高の手段。

 

以上、今日のブログでした。

 

 

 

 

 

抱負あとおまけ

人生の豊富を

 

仕事編

まず、皆（自分込み）を幸せにしたい。

 

きちんと誰かを守るだけの力（給料）をもらい、長時間労働しない

 

毎日、定時で帰る管理職になること

 

趣味編

 

皆（自分込み）を幸せにしたい

 

幸せになるための方法を教えて

 

占いやブログで

 

人生編

 

皆（自分込み）を幸せにしたい

 

風邪やけがをせず、メンタルもしっかりしていく

 

栄養をしっかりとり、運動を毎日していく

 

以上、人生の豊富でした。

 

おまけ

 

 

 

例にならって、今日見つけたポジティブなことを

 

夜、筋トレできた。

 

夜、ちょっと有酸素運動できた。

 

脳の使用時間を減らすことによって、仕事の効率が良くなるのを実感できた。

詳細はこちら

 

 

以上、今日のブログでした。