おはようございます。

秋らしい朝です。
まだ蚊は飛んでいますが…

今朝は十善寺トレイルです。




今日はいつものベースの速さにちょっと
色をつけて走りました。

知らず知らずのうちに
ついていけなかったペースに
ついていけるようになってました。

ベース作り成功‼️

このベースに上手に上乗せしていきましょう。