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• 今日は朝からウエイト　〜Project 54〜
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  Prdject54 第2クールもそろそろ終了！
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  Project54 Main
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  夜のSwimはPullのKeep Fast!!
• 今日からPower期！！
• 午後はDive！！
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  今日も朝からweight!!
• Kick&swim
• 久々に更新します！
• 夜はswimで有酸素！！
• 金曜日も朝からウエイト！
• 水曜日の夜は25m S1 Dive！！
• 水曜日朝の日課　〜ウエイトトレーニング〜
• Project54 EN2"kick"
• 昨日より今日がいい！！
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  おみくじ引いた！今年は最高の1年になる！！
• 初泳ぎ！！
• 〜2020年の振り返り〜
• 泳ぎ納め！
• Project 54 〜タイムトライアル〜

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