筋肉痛

きました～♪

昨日行ったジムで体をイジメすぎたかも…


じゃなくてただの運動不足ですね


でも、筋肉痛の感覚、好きです。

別にＭじゃありません。


筋肉が育ってる感じがします♪

体系的には細マッチョです


でも年齢的に若くないので、これからは体イジメはほどほどにしようと思います

仕事始め

といってもなかなか仕事モードに切り替えられず…

一日まったりと過ごしました(笑)


これじゃイカン、ということで仕事終わってからジムへ

2時間半しっかり汗流しました


正月ダラダラ過ごして付いた脂肪を落とさねば

目指せ体脂肪率ヒト桁キープ！


↑決して嫌みではありません

あしからず…

休みボケ

昨日は初詣に行きました

今年一年良い年でありますように！


今日からみなさん仕事始めのようですね

うちは今日まで休み�

長い休みは久々なので、思いきり満喫

そろそろ仕事モードに切り替えなきゃいけないのに…


明日は早起きしなきゃ

今日も頑張るぞ