3食食べている時間は勤務期間によって違います。

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私は食べてる派
昼勤は朝は軽食(パン、ヨーグルト、バナナ)、昼は給食、夕食はややがっつり気味

但し寝る時間の数時間前摂ります。

夜勤は朝がっつり、昼は軽食、夕食は直ぐに寝るので青汁、牛乳等を混ぜたスペシャルドリンクを飲んで直ぐに寝ます

3食摂らない人に言いたいことは

歳を取ると後悔するわよ(｀ε´)

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3食、食べてる？