ブログネタ：寝る時間決まってる？ 参加中私は決まってない派
基本的には
平日の場合
昼勤は
23時頃就寝
6時起床。
夜勤は
3時就寝、8時起床
昼間は寝れないので
11時就寝、2時起床
のパターンです。
概ね夜勤明けの翌日は20時就寝
休日の起床は7～8時起床です。
常昼にすれば規則正しい生活すれば越したことが無いですが、金銭的にキツくなるので外せません(>_<)
ほとんど同じ時間帯で寝ていないのでどちらかといえば寝ていない派です。
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