かなーり久々です焏
色々あり心機一転また頑張ろうと思います溿
４月にはDHCで落ちた体重もDiet前に戻ってしまい
醜い体をみては溜息ばかり
５月から自己流Dietを始めました。
現在－４，１㌔まで来ました
食べる事は我慢してないのでストレスを与えずに頑張れています溿
明日からまたDiet記録つけたいと思います
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かなーり久々です焏
色々あり心機一転また頑張ろうと思います溿
４月にはDHCで落ちた体重もDiet前に戻ってしまい
醜い体をみては溜息ばかり
５月から自己流Dietを始めました。
現在－４，１㌔まで来ました
食べる事は我慢してないのでストレスを与えずに頑張れています溿
明日からまたDiet記録つけたいと思います
……★食事★……
朝/ 牧場の朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ１個
昼/ 山かけぶっかけうどん(小)
夜/ Hotmotの野菜炒め弁当
……☆感想☆……
午前中に岩盤浴いったのに意味な～い
食べすぎた
……★体重★……
開始から－３,７㎏。
昨日から＋０,１㎏。
まだまだ…
次の日曜日はイベントがあって食べなきゃいけないから、今週は頑張りWeekにしたいです(^O^)／
頑張ろう！
……★食事★……
朝/ 牧場の朝１カップ
昼/ 蒸し鶏と水菜の和風パスタ１人前、シーフードピザ３ｷﾚ
夜/ ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
間食/ビール500缶×2
……☆感想☆……
今日は家族で温泉
に！家から10分の所に淼
そこに岩盤浴があったから、私だけ岩盤浴に入りました溿
リフレッシュできた
腰の調子もだいぶｨｨです
……★体重★……
開始から－３，８㎏淏
朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ 少し効果あり？