ご訪問頂いてありがとうございます。
吟の仲間 宜しく
歌を歌うと、ストレス発散になり、
健康にもよくて、一石二鳥！
年をとるごとに、
筋力が弱ってきますが、歌を歌うと、
横隔膜が鍛えられ、おなかが引き締まる
（^-^*）/おはよう~~（^-^*）/ 今日もウォーキングできました。
足取り軽く元気です。
昨日は心配しておりました。 かなり胸が痛かった。
病院で心電図みて、お医者さん、別に9年ほどの前のと比べても異常なし？
痛み止めの薬を＊＊＊＊ 今のところたいへん元気です。
どこも悪く無いようです。 たいへんうれしく思っております。
まさ
practice makes perfect
今日は 2015年 06月16日 Tuesday 6時16分
（^-^*）/おはよう~~（^-^*）/ ございます。
体調のこと
6月14日
朝4時過ぎに起床 いつも寝る時間が早く昨晩6/13は9時頃に寝る。
いつもより早くウォーキングに4時20分ごろから4時50分ごろ？ウォーキング。
その時少し胸が痛く＊＊ いつものように終わりその日6/14は愛国詩吟の三重県予選 少し遠く約50キロはあるかと サンデルタ香良洲 へ予定あり
そのため朝から体をさっぱりしたく、いつもは入らないお風呂に行く。
でもまだ 胸は痛い。
7時過ぎに家を出る。
詩吟は95番で 一番最後ですが、HIROSE先生のトロフィー返還があるため早く出発。
車を運転 やはり胸は真ん中あたり痛い
お昼はおにぎり二つとバナナを食べる。体調変わらず、痛い
ついに最後の出番 香炉峰下山居 白 居易 作
3位入賞 三重県代表に選ばれる。 参加費6000円 毎回たかいな～
帰り路もず～と胸が痛い、家に着いても痛い たいへん疲れて8時のテレビも見なく寝る。 天皇の料理番 見れずに寝る 痛い疲れてる。
6/15今から近くの病院へ行こうと思ってる。
昨晩よりずいぶんと胸の痛みなくなる。 今朝はウォーキングしませんでした。
ウォーキングは毎日約30分しております。
元気です。今朝もいつもと変わらない？
まさ
practice makes perfect
平成27年6月15日 月曜日 AM 07:26
（o^―^o）こんにちはぁ~ 今年もプレゼントしてくださいました。
宣照さんの奥様 わざわざ家まで歩いてもって来ていただきました。
立派な大きなカサブランカ 感謝
まさ practice makes perfect
平成27年6月13日 土曜日 PM 01:27
（^-^*）/おはよう~~（^-^*）/
孫も もう乗れるかな？
自転車をプレゼントしてから、もう 上手くなってることでしょう。
中日新聞に載っててた記事を、載せました。
まさ practice makes perfect
継続は力なり
やればやるほど上手くなる
今日は 2015年 06月10日 Wednesday
ところ 初めて行く場所
津市サンデルタ香良洲
平成27年6月14日 日曜日 10時より
今回の場所は私 初めての場所です。 家から50キロはあるかと
車で行く予定。 約1時間30分はかかるかと思われます。
吟は香炉峰下山居 何度も挑戦しております。
気合を入れて 声 節 迫力 情（こころ） で挑戦したとおもいます。
まさ
practice makes perfect
2015年6月8日(月) AM 11:05
（＾－＾＊）／おはよう～～（＾－＾＊）／
我が地区の朝一番の 商店街
入口から閉店の店が続いております。
残念です。 昔 昔は 地区一番の商店街 銀座通
8時30分ごろの写真です。
まさ
practice makes perfect
今日は 2015年 06月06日 Saturday
ポリトラーN-600 取っ手 金具つき ２台 下枠 １個
久しぶりの修理
取っ手カット
まさ
practice makes perfect
2015年6月4日(木) PM 12:23
暑い 暑い 5月も 終わりとなります。
みなさん体調は？
まさ 元気です。
ちょっと気がかりは、体重○○㌔で随分とやせ気味です。
頑張ります。
practice makes perfect
2015年5月30日(土) AM 11
KANTA 写真右から3番目 真ん中テープカット する。
http://www.mbs.jp/news/kansaiflash_GE000000000000007682.shtml
式典40秒後 KANTA
まさ
practice makes perfect 2015年5月26日(火) AM 10:42
