こんばんは.
大阪高知
エステサロン
Magentaオーナーの橋本昌美です。
ダイエット中や、身体を絞っている人で
一番ストレスに感じることは
食事
です。
友達や子どもさんと楽しいスイーツタイムが楽しめない
旅行、外食の食事のメニューの
カロリーが気になる・・・
これからの時期
夏のビアガーデンや夏祭りのお酒も楽しめない
これじゃ
ストレスのオンパレードですよね・・・
でも日常生活で
無理なく
「ちょっとしたこと」をしてみるのはいかがですか？？
例えば、
皆さん、アイスクリームは食べますか？
子どもさんと自宅でアイスを食べる時は・・・
バニラアイスにシナモンをかけて食べる
シナモンは
身体を温める作用があります
アイスだけだと身体は冷えてしまいますが
シナモンと一緒に食べることで
少しでも身体を冷えにくくしてくれます。
また、コーヒーも
カフェィンが入っているので
どうしても身体を冷やしてしまいます。。
コーヒーにシナモンをかけて飲むと
美味しいですよ
他にも
フライ物を食べる時は、必ずレモンをかけて食べる
レモンは、クエン酸が入っているので、油を分離する力があるので
油が吸収しにくくなります
パスタなど、イタリアンを食べる時はオリーブオイルをかけて食べる
オリーブオイルは、便秘解消・脂肪燃焼効果もあります
お酒を飲みたい！方は、
柑橘系のお酒を飲んで、少しでもカロリー控えめを選んでみる
シナモンも、オリーブオイルもレモンも
スーパーで気軽に安く買えるものです
２～３キロダイエットなら
身体をデトックスしながら
無理なく楽しく続けることがコツです
良かったら、試してみて下さいね～
地方おススメサロン
として
２０１７年８月号『JJ』に
掲載されました
お気軽にお問合せ下さい
営業時間 11：00～19：00
定休日 毎週日曜 祝日
場所 高知市 イオン旭町高知から徒歩２分
１１：００～、１５：００～、１７：３０～
(時間変更の場合は、お気軽にお問い合わせ下さい)
カウンセリング時間を大事にしています。
自宅サロンの為、住所公開は控えさせて頂いています。ご了承下さい。
ご予約は
０９０-５９１３-５５６１
お電話でのご予約は、１０：００～１９：００まで受付
施術は、電話に出られないこともございます。留守番電話に、お名前を残して頂きますとこちらからスグに折り返しご連絡させて頂きます。
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