大人になると
なかなか自分のモヤモヤした気持ちを
解消することって
大人になればなるほど
難しい
と思う橋本です。
特に、女性は
環境によったら
吐き出したくても吐き出せない時が
多いかもしれません
(例えば、結婚とか出産
旦那さんの転勤で中々話せる人がいないとか)
自分の葛藤や
起きている出来事で
ん～・・・・
どうもスッキリしないな～
もしかしたら
自分の意見が言いたいときに言えなかったりとか
(私はアルアルですが笑)
そんな時にやっている事は
やっぱり瞑想が１番しっくりきました。
瞑想すると
頭の中が
無意識に
『からっぽ』になります
私は、「瞑想」する時は
香りのアロマを炊いたり
アロマスプレーをかけたりして
『無』になる時間を無理やり作ると
自然といざ！っというときに
集中できるようになったり
頭の整理が凄く出来るようになりました。
施術を受けると同時に
身体のケアと
こころのケアは皆、必要ですね♪
イライラすることは
減りましたが・・・
モヤモヤする事はあります笑
だって、私も人間ですから＾＾
瞑想オススメです♡
疲れたな～
しんどいな～
と思った時は
お布団入る前にやってみて下さい！
自律神経が整いやすなるので
眠りの深さが全然違います。
自分が循環が悪くなっている？
なかなか生きにくいな～って思うときは
何も考えない日も作ってみて下さい。
Magenta
冷え症・むくみデトックスサロン
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