正月に６０．４ｋｇの体重が一時は57ｋｇ台まで落したが
最終的には５８ｋｇでの出場。
朝の気温は6度でちょっと風が強かったくらい。
トイレは8時には済ませたけどスタート直前でしたくなり、足踏みして気をまぎらわす。
Bブロックのスタート位置で1分のロス
それが良かったのかゆっくり走れた。
ウォームアップが10kmまで続いた。
応援は慣れてしまった。
4回目になると感動が薄くなりもっと熱い応援が欲しくなる。
まだ、参加したことない人は早く抽選に当たることを願います。
20kmを1時間34分で通過しても余裕がある。
23kmあたりで小雨が降ったもののすぐに止み助かる。
30kmを2時間24分で通過しても余裕。
速く走ってないのでまわりの景色が良く見える。
応援は「はやしち」までしか聞き取れない。
昨年の大阪の時はヘロヘロで走ってたので最後まで聞き取れたがキロ5分ぐらいで走っているとそうはいかない。
３５kmでトイレに行こうとしたが我慢した。
3時間半が切れそうだったのでスピードを意識的にあげ、気持ちをそらした。
坂がようやく出てきた。
35km以降は三つの坂。どれも痙攣することなく走り切った。
41km過ぎて3時間半のペースメーカーにぬかされた😓
これはヤバイと思い食らいつく。
ペースメーカーを抜かしたら、まだ前にもペースメーカーがいる。
必死で走り追いついたら、「飛ばせ！半切れる」と言われ、残り200mは全力。
全力で走ったのは最後の1kmだけ。
3時間29分でゴール。
月70kmの練習でタイムは当てにしなかったが予想外の良いタイム。
前半をゆっくり走るのは２８年間のマラソン人生で初めて。
速く走る秘訣は速く走らないこと。
地点名 スプリット （ネットタイム） ラップ 通過時刻
Point Split （Net Time） Lap Time
5km 00:24:57 (0:23:47) 0:23:47 9:34:57
10km 00:48:19 (0:47:09) 0:23:22 9:58:19
15km 01:11:37 (1:10:27) 0:23:18 10:21:37
20km 01:35:54 (1:34:44) 0:24:17 10:45:54
25km 02:00:54 (1:59:44) 0:25:00 11:10:54
30km 02:26:41 (2:25:31) 0:25:47 11:36:41
35km 02:52:35 (2:51:25) 0:25:54 12:02:35
40km 03:18:51 (3:17:41) 0:26:16 12:28:51
Finish 03:29:49 (3:28:39) 0:10:58 12:39:49
