皆さんこんばんは
トレーナーのmAsAです
今年もいよいよ終わりに近づいてきましたね
今日は今年最後の背中のトレーニングでした
去年と比べても背中は発達したんじゃないかなと思います
それと、ポージング次第で凄く見え方が変わってくるなと感じます。
具体的には骨盤の前傾であったり、肩甲骨を広げることであったりと、なかなか初心者の方には難しいことばかりかもしれません…笑
しかし！！
このコントロールが出来るようになれば筋肉の発達も早くなるじゃないかと思います
もっと広くて厚い背中を目指して来年も頑張ります