運動不足・・・

ここ何ヶ月かジムへの足が遠のき


今シーズンは何とかスキー復活をしたのに・・・


来シーズンに向けてブーツも衝動買いしてしまったから


運動しなくては



なんだか体を動かす事がおっくうになり



体重もここ数ヶ月で５キロくらい増加し


膝にも負担がかかってしまってるみたい


今週の月曜に膝の術後２年の検診があるんだけど・・・



主治医がかわってしまったので


ついでに３月の頭に痛めたらしい膝の状態をみてもらう事に


体重増加と筋力低下のダブルパンチで膝が緩くなっているだけだったらいいんだけど・・・


筋トレを昨夜やったけど、長時間続けられないのと

簡単な動きで膝に痛みが走るのは辛い



今日は膝の裏が痛くて


今週は時間があったら、パンパンになった足のむくみをとりにリンパマッサージにでも行きたい気分


２ヶ月で５キロくらい減らせないかな～～～～

久々のアップ

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いつぶりなんだろう・・・ブログのアップ



手術から２年・・・あっという間だったな


マラソンに参加したり、ウォーキングに参加したり


そこそこ運動を続けていたのですが


ハーフマラソンに出てから、何だろう？

燃え尽き症候群？


やる気が出ない・・・


食べるか寝るか

ジムへは足を運ぶんだけど、なかなか気持ちが続かない


そこへ来て、けがしてた足とは反対の左足に違和感を感じはじめて

気づけば早くも３ヶ月が経とうとしてて


そろそろ病院へ行かないと駄目だな


なので、GW明けに病院へ行く事に・・・

少し不安


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常滑

今週はコストコ常滑店へ行ってきた！！



結構色々買ってしまって…



レジで金額を見てビックリだった。



でも、良い買い物ができたかな？




９時に家を出発して、２時間弱



方向音痴の割には、迷わずに行けた




めんたいパークにもよって、明太子を買ってきて


早速今日のお昼に食べちゃった



ご飯がすすむすすむ



冷凍庫を空けて、今から小分け作業開始



糖分お買い物はいらなさそう