月曜日、火曜日、水曜日の3日間練習に行って来た。
月曜日は２０時か22時まで。
火曜日は19時から22時まで。
水曜日は19時半から21時半まで。
場所はそれぞれ違う。サークルが違うから。
腕の付け根、肩の裏側の痛みは相変わらず。フルスイングはできない。痛いところを庇う？せいか肘とか手首まで痛くなった。
テーピングして痛み止のんで汗かく位体を温めると余り痛みは感じなくなる。
水曜日の昼間、腕の痛みがなかったのでテーピングもせず、薬も飲まずにやったら練習中痛くなって悪化した。
痛みは木曜日も金曜日も続いて、我慢できなくなって来たので夜ウエルシアに行って貼り薬と痛み止めの薬買って来た。
右腕の4箇所に薬貼って痛み止め飲んで寝たら、土曜日の朝、なせか痛みは殆んど感じなくなってた。薬が効いた？
医者に行けって言われても行く時間がないしな～
その後は痛くない。でも明日からむた練習に行ったらまた痛くなる予感。
55歳で５年計画でまたまた始めたバドミントン。今年は～ あれっ、５８歳になってしまう。それなのに全然進歩してない。55歳の時に立てた5年後の目標は実現が難しくなって来た。