大病してから
1日1日がとても大切で
普通に生活できていることが
どれだけ幸せなことなのか
身をもって知りました
そんな私ですが
たまには息抜きをしています
息抜きを定期的に設けることで
目標の再確認
リフレッシュ
マインドセット
など…
自分の感情や
人生を生きる姿勢を
見直すようにしています
そういう時は
自然を眺めたり
美味しいものを食べたり…
外出できない日は
お家で
カフェタイムを満喫したり
お取り寄せしたものを楽しんだり
映画を観たり
模様替えをしたり
趣味に没頭したり
など…
色々と楽しんでいます
…✴︎…
1. おうちカフェタイム
お気に入りのコーヒーや紅茶を淹れて
手作りスイーツやパンと一緒に楽しむ
2. お取り寄せグルメ体験
全国各地の美味しいものをお取り寄せして
自宅でプチ贅沢
3. おうち映画館
観たかった映画やドラマを一気見
4. お部屋の模様替え・インテリア
気分転換に家具の配置を変えたり
季節に合わせたインテリアを楽しむ
5. 趣味に没頭する時間
読書、手芸、絵を描く、楽器演奏など
普段できないことにチャレンジしてみる
6. おうちスパ・セルフケア
アロマや入浴剤でリラックスバスタイム
など…
頑張っている自分を時々は励まして
ゆっくり休む時間を与えてあげてください
毎日お疲れさまです！
…✴︎…
最近、楽天で購入した
純ココアパウダーとチアシードを使って
オーバーナイトオートミールを作って
健康的な朝食を作っています
腸内環境が整うので
すごく気に入っています！
明日は息抜きすると
決めている前日に
用意して
映画やドラマを見ながら
食べてみてください
作り方や材料の効能など
下記のブログに載せてます
チェックしてみてね！
コスパがいい
健康的な商品を使って
お家時間をヘルシーに楽しんで
充実した時間を過ごしてみてください
LUSHのかわいいバブルバーを使って
いつもより贅沢なバスタイムを
楽しむのも楽しいですよね
