”どんより”とした倦怠感、頭が重く体調がイマイチ。
肉離れ後の左足ハムが固く（滑りが悪い？）
先週末から走れない状態です
昨日は１週間ぶりにトレッドミル・ラン３０分出来たのは
唯一の救い 
ガーミンからも走っていないのに”疲れています”とのこと。
とはいえ、今日（10/04）なので、レースまであと４日。
経験が少ないとはいえ、国内の遠征でも困るのは
レース前の食事。胃腸が弱い～。 レース前に慣れないものを
口にしてレース終盤でお腹が痛くなり激痛 など苦い経験も。
レース前といえば、ウナギ弁当、米八の栗おこわ、御餅など..... でしたが、
海外となると？？？ スポーツドリンクなど勝手が違う。
アレコレ試してみようと、水、お湯で食べれるおにぎり、ご飯類
ただ、一度も試していないので、実績のあるベースフードのパン。
8月のブラジル出張にも持っていきました。
あと、レースで実績のある”水もどり あべ川餅”。
とはいっても、静岡マラソンで使い、余りは
非常食用に備蓄していましたが、そろそろ保存期間の５年です。
現地で調達できれば越したことは無いのですが、
慣れてないものは避けたいので保険の意味でも何点かは
持っていく予定です。
現地は寒そうなのでインスタントの味噌汁などは
暖かい飲み物を明日は調達しようと思います。
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